Posts Tagged ‘acid

Recapătă-ți libertatea de mișcare!

Libertatea de mișcare reprezintă preocuparea zilnică a tot mai multor oameni din întreaga lume. Iar în această perioadă este un subiect pe buzele tuturor. Statisticile arată că piața produselor pentru îngrijirea articulațiilor este, în prezent, mai activa și mai vie ca oricând, cu o valoare care depășise deja, din 2018, pragul de 9 miliarde de dolari.

Un lucru interesant descoperit de specialiști este că atenția pentru sănătatea articulațiilor se înregistrează tot mai mult în rândul tinerilor, deși se consideră până acum că problemele articulațiilor încep să apară odată cu înaintarea în varstă. Din ce în ce mai mulți tineri apelează la suplimente și produse pentru menținerea sănătății articulațiilor din cauza stilului de viață predominant sedentar, a jobului sau a altor factori care pun presiune și afectează sănătatea articulațiilor. Mai ales acum, după trei luni în care am fost nevoiți să stăm preponderent în casă, fără să vrem ne-am limitat rutina zilnică de mișcare și activitate fizică. Odată cu revenirea treptată la normalitate și posibilitatea de a ne antrena atât în aer liber, cât și în sălile de sport, e cu atât mai important să acordăm atenție articulațiilor, care sunt, pe lângă mușchi, cele mai solicitate în astfel de momente.

Știm că modul în care te simți fizic are un impact major în toate domeniile vieții tale – personal, profesional, social și emoțional. La urma urmei, aceasta idee și filosofie creată în jurul ei reprezintă sursa noastră de inspirație pentru conceptul

„Arăți mai bine. Te simți mai bine.”

Mișcă-te liber în fiecare zi

Este și motivul pentru care am creat Forever Move, un amestec natural din două ingrediente puternice, pentru buna funcționare a mușchilor și articulațiilor – o combinație pe care nu o mai regăsim în niciun alt produs de pe piață.

Știam de foarte mult timp că glucozamina și condroitina ajută articulațiile și mușchii, dar noi am vrut mai mult. Am căutat în tot ce e mai bun în natură și în domeniul științei, pentru a crea o combinație unică, ale cărei rezultate au fost dovedite și confirmate în mai puțin de 7-10 zile de la administrare. De fapt, s-a dovedit că această combinație este de aproape 5 ori mai eficientă decât dacă s-ar administra condroitina sau glucozamina separat.

Membrana cojii de ou, numită NEM (Natural Egg Shell Membrane), este un ingredient natural, de proveniență alimentară, care furnizează condroitină, acid hialuronic, glicozaminoglicani și colagen. Acest ingredient revoluționar, studiat și testat, susține libertatea de mișcare, sporește confortul și flexibilitatea articulațiilor, promovează sănătatea cartilajelor, reduce rigiditatea articulațiilor și grăbește recuperarea după antrenamentele fizice. Cine ar fi crezut că un ingredient atât de delicat are atât de multă putere?

Am adăugat acestui ingredient un altul patentat – curcuma din turmeric – și nu în orice formă, ci într-o versiune numită BioCurc, care folosește o tehnologie proprie, patentată de emulsionare. Turmericul este cunoscut de mii de ani pentru efectele de susținere a sănătații articulațiilor și pentru proprietățile sale antioxidante. Acest procedeu patentat crește biodisponibilitatea cu 200%, permițând organismului o absorbție maximă.

Forever Move – o alegere inspirată pentru:

• Atleți și sportivi de performanță

• Persoane interesate de un stil de viață activ, sănătos

• Adulți aflați la maturitate

• Persoane care depun muncă fizică intensă

• Persoane sedentare și care lucrează multe ore la birou

Forever Freedom & Forever Active HA:

„perechea” perfectă pentru Forever Move

Începe-ți ziua în plină formă cu această băutură din gel de Aloe vera cu aromă proaspată de portocale. Forever Freedom are toate beneficiile gelului nostru clasic și conține, în plus, glucozamină, condroitină și MSM, ingrediente populare printre cei cu un stil de viață activ.

Acidul hialuronic (HA) este o substanță care se regasește în mod natural în țesuturile conjunctive, acționează ca un amortizor contra șocurilor și umple spațiile dintre celule. Ca multe alte substanțe din corpul nostru, și acidul hialuronic se reduce cantitativ odată cu vârsta. Forever Active HA furnizează o formă unică de acid hialuronic cu masă moleculară mică, plus ulei de ghimbir și rădăcină de turmeric.

Natura ne oferă o mulțime de beneficii uimitoare pentru corp, iar noi suntem recunoscători că am descoperit știința prin care să transformăm ingredientele în produse folosite, iubite și apreciate de milioane de consumatori din întreaga lume.

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Pericolul care pândește din ceașcă!

Este un drog!

Cea mai populară substanță excitantă din lume! Copii și adolescenți  îl dau pe gât cu cana, adulți și persoanele în vârstă beau cești și sticle întregi.

Vinovată de aceasta este cofeina! Fei că o luați  din cafea, ceai, băuturi răcoritoare, din consumul de ciocolată sau înghițiți pastile de cofeină, aceasta vă afectează negativ sănătatea în zeci de moduri.

Mulți oameni nu își pot începe ziua fără o ceașcă de cafea. Alții trebuie să o servească în pauza de la ora 10.00. Copiii și adolescenții își iau cofeina din Coca Cola și băuturi răcoritoare. Angajații din birouri, muncitorii din construcții, piloții și profesorii folosesc băuturi cofeinizate pentru a mai câștiga câteva ore de vitalitate la locul de muncă.

70% din cafeaua din lume fiind consumată în S.U.A., americanul de rând bea în medie 3  căni de cafea pe zi. Patru din cinci americani beau cafea în fiecare zi. De obicei unul din cinci folosește mai mult de 350 mg cofeină zilnic, ceea ce este suficient pentru a produce dependență. Cafeaua și ceaiul aduc cea mai mare cantitate de cofeină în dieta noastră. Conținutul de cofeină al cafelei este de 60-150 mg, iar al ceaiului de 35-60 mg, în funcție de tăria sortimentului și de metoda de preparare. Băuturile răcoritoare sunt cea de-a treia mare sursă de cofeină, conținând 30-55 mg la 350 ml.

Informații despre cofeină

Cofeina aparține unei familii de substanțe chimice numite metilxantine. Acest drog are efecte negative asupra corpului și minții noastre. cofeina este un drog psihoactiv care stimulează sistemul nervos și modifică stare de spirit și comportamentul. Deci, în timp ce iubitorii de băuturi răcoritoare beau cu sete sucul lor preferat și utilizatorii de pastile își înghit pilulele, metilxantina le pregătește o întreagă serie de probleme de sănătate.

Boli de inimă

Cofeina afectează inima și vasele de sânge  prin creșterea nivelului de colesterol și trigliceride. Cercetătorii de la Universitatea Stanford afirmă că bărbații de vârstă medie care beau trei sau mai multe cești de cafea pe zi au niveluri ridicate de colesterol LDL (colesterolul rău) în sânge.

Cercetările arată o legătură strânsă între  aportul de cafea și  nivelurile homocisteinei din sânge, niveluri care pot crește riscul de boală de inimă.

Prin anumite studii s-a demonstrat că există o relație strânsă între consumul de cafea și procesele inflamatorii. La o persoană care bea una sau mai multe cești de cafea pe zi s-a constatat creșterea markerilor de proteine ale inflamațiilor sistemice. Aceștia sunt factori de risc pentru bolile cardiovasculare.

Ce se  poate spune despre cafeaua decofeinizată? Două studii au arătat  creșterea colesterolului de tip LDL la consumatorii de cafea decofeinizată. În afară de creșterea  grăsimilor din sânge, cafeaua poate produce palpitații și  creșterea aritmiei cardiace. Persoanele cu o ușoară hipertensiune ar trebui să limiteze, de asemenea, aportul de cofeină.

Cancer

Cofeina nu pare a provoca cancer în mod direct, ci produce creșterea tumorilor cauzate de alte substanțe cancerigene. Cofeina a fost corelată cu cancerul de rinichi, cel ovarian și cel al intestinului gros. Consumul masiv de cafea tare dublează riscul de cancer de vezică urinară, în timp ce consumul de ceai duce la creșterea incidenței cancerului rectal.

Sistemul nervos central

Mulți oameni nu se bazează pe un mic dejun hrănitor pentru   le da “puterea de a merge mai departe”, ci pe cafea. Este bine cunoscut faptul că băuturile care conțin cofeină afectează sistemul nervos și oferă  o ameliorare temporară a stării de oboseală și apatie. La început, cofeina produce o stare de vigilență și creșterea energiei. După ce efectele drogului dispar, ea provoacă iritabilitate, nervozitate, dureri de cap și depresie. Însă, în timp ce aceasta poate accelera timpul de reacție și poate îmbunătăți capacitățile de procesare automată, cum ar fi rezolvarea de probleme aritmetice, ea îngreunează realizarea sarcinilor mai complicate. Cofeina, de asemenea, îngreunează coordonarea motorie fină datorită creșterii tremurului mâinilor.

Efecte asupra fătului și asupra femeii însărcinate

În 30 de minute de la consum, cofeina atinge niveluri maxime în sânge și saturează alte țesuturi ale corpului la unnivel proporțional cu conținutul lor de apă. Fetușii asimilează cofeina prin placentă, iar la sugari ea trece prin laptele matern.

Cofeina nu este eliminată din corp imediat. În funcție de vârstă, sex și nivelul hormonilor, ținând cont de medicație, sarcină sau statul de fumător, cofeina poate rămâne în corp zile întregi. Nou-născuții, femeile însărcinate și cele care folosesc anticoncepționale elimină cofeina mai încet din corpurile lor. Pornind de la 3 ore, până la 4 zile, durează pentru a elimina circa 50% (timp de înjumătățire) din cofeina din corpul unui nou-născut. Acest lucru se datorează faptului că bebelușii nu au enzimele necesare pentru a metaboliza drogul acesta. Timpul de înjumătățire la adulții nefumători este de 5-7 ore, iar la femeile gravide este de 18-20 ore.

Efecte fiziologice

Cofeina are o varietate de efecte fiziologice asupra corpului. Adulții care beau 1-3 cești de cafea sau beau 1-4 băuturi răcoritoare zilnic, consumă 75-200 mg cofeină și vor experimenta reacții fiziologice clare.

Efectele gastrointestinale

Cofeina din ceai și cafea reduce absorbția fierului cu 40-60%. Cafeaua scade , de asemenea, presiunea sfincterului esofagian și poate produce eventuale arsuri la stomac.

Osteoporoza

Linda Massey, o cercetătoare a sistemului osos, de la Universitatea de stat din Washington afirmă că cofeina poate avea efecte negative asupra oaselor noastre. Conform cu cercetările în domeniul osteoporozei de la Universitatea Creighton: “Cu cât mai regulat consumă o femeie cafea, cu atât mai mult calciul este excretat prin urina ei. Pierderea ajunge la aproximativ 5 mg de calciu, pentru fiecare 180 ml de cafea, sau pentru fiecare 2  doze de Cola.”

Malformații congenitale și infertilitate

Studiile efectuate pe animale de laborator arată că mamele șobolani care iau cantități mari de cofeină dau naștere la pui malformați. Trei femei care au băut 8-25 cești de cafea pe zi, au raportat malformații congenitale la  copiii lor. Deoarece cofeina traversează cu ușurință placenta umană, fătul este destul de vulnerabil la  acest drog, în special fiindcă bebelușii o metabolizează foarte lent.

Unele studii au arătat că femeile gravide care au un aport ridicat de cofeină, au o incidență mai mare decât cea normală de copii prematuri, cu greutate mică la naștere și cu circumferință craniană redusă. Datorită acestor efecte negative ale cafeinei asupra fătului, FDA sfătuiește femeile gravide ca pe timpul sarcinii să “evite alimentele și medicamentele care conțin cofeină”.

Un studiu din 1996 a arătat că femeile care au consumat mai mult de 300 mg de cofeină au avut un risc dublu de avort spontan. Alien Wilcox de la Institutul Național de Științe ale Sănătății Mediului din Research Triangle, Carolina de Nord, a dovedit că femeile care beau doar o ceașcă de cafea pe zi, în mod regulat, aveau șansa de a rămâne gravide, redusă la jumătate, în timpul oricărui ciclu menstrual, față de cele care beau mai puțin. De atunci s-au efectuat încă 10 studii care au descoperit că 3 sau mai multe cești de cafea regulat pe zi afectează fertilitatea.

Ulcere

Cofeina duce la creșterea secreției de acid gastric, care, la rândul său, agravează ulcerul peptic. S-a demonstrat că și cafeaua decofeinizată stimulează producerea de acid în stomac, prin efectul iritant al cafeolei, o substanță care intensifică gustul și aroma cafelei.

Somnul

În timp ce cofeina poate întârzia instalarea somnului, ea, de asemenea, afectează somnul (REM) cel cu mișcări oculare rapide, etapa în care apar visele. Într-un studiu recent, femeile care au luat în mod obișnuit medicamente cu conținut de cofeină, au avut mai multe probleme să adoarmă noaptea, față de cele care nu au avut  medicație cu  cofeină.

Dependența de cofeină

Printre cele mai nocive efecte ale cofeinei asupra organismului este dependența de drog. Această dependență a dat naștere unei noi boli numită cofeinism. Nivelurile sanguine crescute de cofeină pot provoca dorința după nicotină; oricine dorește să renunțe la fumat trebuie să înceteze să bea băuturi cu conținut de cofeină.

Cum puteți ști dacă sunteți dependenți de cofeină?

S-a demonstrat că persoanele care beau 5-6 căni de cafea sau băuturi cofeinizate manifestă simptomele comportamentale și psihologice ale dependenței de cofeină. Simptomele acestea sunt: agitație, anxietate, iritabilitate, tremur muscular, stare de nervi, insomnie, amețeală, palpitații, diaree, creșterea cantității de urină și dureri de cap.


Copiii și adolescenții

Copiii și adolescenții sunt în special expuși riscului de a deveni dependenți de cofeină, datorită consumului ridicat de băuturi răcoritoare. Medicii pediatri sunt îngrijorați deoarece aproximativ 1/3 din copii beau cantități mari de sucuri și manifestă comportamentul hiperactiv tipic dependenței de cofeină. Raportat la masa corporală, copiii între 1-5 ani sunt cei mai mari consumatori de cofeină. Dacă un copilaș bea o doză de băutură răcoritoare el poate primi cofeină proporțional cu un adult care bea 4 cești de cafea. Nu este de mirare că medicii pediatri sunt preocupați cu privire la numărul tot mai mare de copii și adolescenți mari consumatori  de băuturi răcoritoare, care suferă de iritabilitate, dureri de cap și nervozitate.

Cafeaua și diabetul

Unii încearcă să justifice utilizarea zilnică de cafea, susținând că aceasta reduce riscul de a  avea diabet zaharat (de tip 2). Datorită acizilor clorogenici din ea,  cafeaua blochează absorbția glucozei din tractul gastrointestinal, oferind un efect antidiabetic. Adevărul este că în același timp cafeaua afectează sensibilitatea la insulină, ceea ce anulează efectul anterior. Ținând cont de toate aceste dovezi cu privire la efectele negative  ale cafelei, ceaiului și băuturilor tip Cola asupra sănătății, nu putem încuraja consumul de băuturi care conțin cofeină.

10 moduri de a învinge obiceiul de a consuma băuturi care conțin cofeină

Cofeina este un pericol pentru sănătatea fizică și spirituală care îl poate duce pe consumator la o moarte timpurie. Pentru funcționare optimă a creierului, inimii și corpului, precum și pentru o sănătate deplină a familie dv., abstinența completă de la băuturi pline cu cofeină este alegerea înțeleaptă.

  1. Mănâncă un mic dejun consistent. Un mic dejun consistent este format din pâine integrală sau cereale cu lapte de soia sau migdale, peste care sunt puse fructe proaspete și nuci. Acest tip de mic dejun va avea 10-12 g de fibre și vă va da forță și eficiență, pe care cafeaua nu o poate egala.
  2. Faceți-vă un masaj cu o perie uscată. Când vă simțiți somnolent, faceți un masaj cu o perie uscată, înainte de a face duș. Periați pielea cu mișcări scurte sau lungi, îndreptate spre inimă. Periatul pielii acționează ca un stimulent natural.
  3. Faceți duș, alternat cald-rece. Începeți ziua cu un duș cald-rece, în loc de o ceașca de cafea. Faceți duș fierbinte timp de 1 minut sau 2, urmat de unul rece timp de 30 secunde. Repetați dușurile de 3 ori. Acest obicei va  stimula circulația și va energiza atitudinea voastră mentală.
  4. Faceți mișcare în aer liber. Dacă sunteți în imposibilitatea de a face duș, faceți o plimbare vioaie de 15 minute, jogging  sau plimbare cu bicicleta, acestea vor avea același efect benefic pentru creier, sânge și mușchi.
  5. Supravegheați-vă dieta. Feriți-vă de zahăr și alte dulciuri concentrate. Evitați excesul alimentar.
  6. Consumați în loc, ceaiuri din plante și cafea din cereale (Inka, Orzo, sunt câteva din băuturile de gen cafea pe bază de cereale care nu conțin cofeină). Ele pot  fi cumpărate din magazinele de produse naturale. Țineți la îndemână un pahar de apă rece, ceai de mentă sau alte  plante, pentru a înlocui obiceiul de a sorbi permanent din băuturi cofeinizate.
  7. Faceți o baie fierbinte la  picioare. Durerea de cap este un simptom de sevraj care poate fi ameliorat printr-o simplă baie fierbinte de picioare timp de  25-45 minute. Terminați baia fierbinte vărsând peste picioare o găleată cu gheață și apă.
  8. Hidratați-vă corpul. Beți 8-10 pahare de apă pe zi și mâncați multe fructe și legume crude.
  9. Beți apa vieții. Beți zilnic din apa vieții pe care v-o oferă Creatorul și niciodată nu veți mai înseta după băuturile artificiale, cum ar  fi cafeaua, ceai  sau sucuri carbogazoase. <<Dar oricui va bea din apa pe care Eu i-o voi da, ]n veac nu-i va fi sete; ba încă apa pe care i-o  voi da Eu se va preface în el într-un izvor de apă care va țâșni în viața veșnică.>>Ioan 4:14
  10. Păstrați-vă ocupat. Nu vă lăsați prea mult timp liber pentru că lenea produce îngăduință de sine. Când încep să apară simptome cum ar fi dureri de cap, amețeli, dureri de spate, luați o lingură de băutură care conține cofeină iar apoi așteptați 30 minute.  Dacă  simptomele sunt încă prezente, luați o altă lingură. Aceste simptome vor disparea în câteva zile și va trebui să încetați să mai luați câte o gură de cafea.

Alt stimulent

Trăim într-o societate a folosirii telecomandei. Oamenii vor răspunsuri imediate la problemele lor fizice, emoționale și sociale. Dacă sunt obosiți doresc unele amestecuri magice care să-i revigoreze. Dacă sunt prăbușiți din punct de vedere emoțional ei vor ceva care să le ridice instantaneu moralul. În consecință mii de persoane se îndreaptă spre cofeină, alcool sau droguri, pentru a  redobândi energie maximă. Trebuie  să înțelegem că pentru fiecare vârf de munte există o vale corespunzătoare. Cu cât depindem mai mult de stimulente artificiale, cu atât  mai  mare va fi punctul maxim al acestei oscilări, dar tot atât de profundă și joasă este minima. Minimele crează apetit pentru mai mult și mai mult, apetit care nu este mulțumit, iar în acest fel dependența se dezvoltă.

Conținutul de cofeină al celor mai cunoscute băuturi și medicamente:

  1. Cafea (150 ml) – expresor 110-150mg ; filtru 64-124 mg; instant 40-108 mg
  2. Ceai și derivate din ceai – (150 ml) – ceai negru 1 min. fierbere 33-60 mg; ceai verde 2 min. fierbere 20-44 mg, instant 12-28 mg ; ceai rece 22-36 mg
  3. Produse din ciocolată – ciocolată caldă 180 ml 2-8 mg; ciocolată cu lapte 30 ml – 1-15 mg, ciocolată menaj 30 ml- 35 mg;  sirop cu aromă de ciocolată 2 linguri 4 mg
  4. Băuturi răcoritoare:
    • Mountain Dew 180 ml – 50 mg
    • Red bull 180 ml – 76- 80 mg
    • Coca Cola 180 ml – 46 mg
    • Coca Cola dietetică 180 ml – 35 mg
    • Dr Pepper  180 ml- 40 mg
    • Pepsi Cola  180 ml- 38 mg
    • Cola Light  180 ml- 36 mg
    • Monster  180 ml- 80 mg


Sursa: Editura Păzitorul Adevărului

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Vacanţe, călătorii, aventuri – recomandări pentru sezonul de vară

Emisiunea “Responsabilitate pentru Sănătate”, difuzată live la Radio Bio Eden Lyfe România luni 17 iulie 2017, de la ora 20.00, a trecut în revistă câteva din atitudinile comune în ce priveşte nutriţia, care aduc probleme severe de sănătate cu predilecţie în sezonul cald.
Redactor:
Nicuşor Ploşniţă, tehnician nutriţionist, maseur, reflexoterapeut, specialist biorezonanţă
Editare audio&video:
DIO PRODUCTION STUDIO
Contact:
Vodafone 0721.259.276
Orange 0747.128.077
Telekom 0766.340.035



Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Vitamina B12 şi detoxifierea eficientă – aplicaţii practice

Prelegerea, susţinută de lectorul coordonator al Companiei Bio Eden Lyfe, dl.Nicuşor Ploşniţă, tehnician nutriţionist, a pus accent pe particularităţile Vitaminei B12, care o fac să fie foarte vulnerabilă în faţa condiţiilor uneori foarte dure din sistemul nostru digestiv, indicând o alternativă – plasturii transdermici care conţin această vitamină esenţială. De asemenea a arătat care sunt factorii toxici care perturbă activitatea acestei vitamine, oferind soluţii practice pentru detoxifierea eficientă a corpului.

Film demonstrativ despre aplicarea plasturilor:

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,