Posts Tagged ‘apa

Forever Fiber: pentru o digestie perfectă!

Obiceiurile alimentare ale consumatorului modern arată un deficit major în aportul de fibre din dieta obițnuită. Astfel își fac loc suplimentele cu fibre, care devin o necesitate zilnică și o metodă binevenită de a-i furniza digestiei combustibilul de care are nevoie pentru a funcționa perfect mereu.

Despre beneficiile fibrelor se vorbește din ce în ce mai mult astăzi, când numeroase studii le demonstrează efectele esențiale în buna funcționare a organismului. După ce nutrienții din hrană sunt metabolizați, fibrele ajută reziduurile alimentare și toxinele să fie transportate mai ușor afară prin tractul intestinal. Iar un aport corect de fibre contribuie la menținerea unei flore intestinale corecte și, prin urmare, la o digestie sănătoasă.

Fibrele se găsesc doar în produse de origine vegetală și au numeroase beneficii asupra sănătății, dintre care amintim:

De câte fibre avem nevoie în fiecare zi?

În condițiile în care femeile ar trebui să consume între 20 și 30 g de fibre/zi, iar barbații aproximativ 40 g/zi, specialiștii susțin că în epoca modernă o persoană consumă în medie în jur de 10-15 g de fibre zilnic.

Pentru a atinge pragul necesar de 30 sau 40 g de fibre, dieta fiecărei persoane trebuie să conțină zilnic  cereale, legume verzi, rădăcinoase, tărâțe, semințe, fructe proaspete sau oleaginoase etc., obiceiuri din ce în ce mai rare în rândul consumatorilor moderni. Cantitatea scăzută de fibre se explică prin alimentația de multe ori defectuoasă în zilele noastre, majoritar orientată spre produse de tip fast-food, patiserie, făinoase, carne sau semipreparate sărace în nutrienți și al căror aport de fibre este extrem de redus, dacă nu chiar zero.

Forever Fiber – o alegere mereu la îndemână

Și, dacă vorbim de calitatea superioară a fibrelor care să vină în completarea aportului zilnic din alimentație și de surse naturale de obținere a acestora, Forever Fiber este în mod cert produsul premium pe care merită să-l avem în vedere, o modalitate simplă și la îndemână de a crește aportul de fibre din dietă.

Forever Fiber – ingrediente cheie

De ce Forever Fiber?

•    Se dizolvă rapid în Forever Aloe Vera Gel sau altă variantă preferată de gel.
•    Are gust neutru.
•    Nu conține gluten.
•    Este iubit și de vegetarieni și vegani.
•    Datorită beneficiilor sale pentru o digestie sănătoasă, este o componentă  importantă a pachetelor Forever pentru controlul greutatii, C9 și F15.

Forever Fiber – cum îl includem în rutina zilnică?

1 plic zilnic, astfel:

•    combinat cu Forever Aloe Vera Gel sau altă băutură
•    dizolvat rapid în sticlă cu apă atunci când suntem pe fugă
•    inclus în shake-ul preferat
•    chiar presărat peste alimentele pe care le consumăm

Forever Fiber și Aloe Vera Gel formează echipa perfectă pentru ca tu să arăți mai bine și să te simți mai bine.

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Forever Pomesteen Power – Cocktail de energie și sănătate

O dietă sănătoasă, aportul echilibrat de nutrienți și exercițiile fizice practicate cu regularitate reprezintă fundația corectă pentru a ne bucura de un stil de viață și a fi mereu în formă maximă. Iar un rol esențial în acest demers îl au antioxidanții, care ne aduc beneficii importante pentru sănătate.

Puterea antioxidanților

Forever Pomesteen Power este unul dintre cele mai puternice suplimente antioxidante, deoarece conține în formula sa un amestec brevetat de rodii, mangostan, pere, zmeură,  mure, coacăze și semințe de struguri. Aceste superfructe s-au bucurat de o atenție tot mai mare în ultimii ani, tocmai datorită continuțului lor nutrițional excepțional și proprietăților antioxidante puternice. Capacitatea de Absorbtie a Radicalilor liberi de Oxigen (CARO) indică măsura în care antioxidanții inhibă acțiunea nocivă a radicalilor liberi. Toate ingredientele din Pomesteen Power sunt în topul listei CARO, în special rodia și mangostanul.

Sucul de rodie conține o mare cantitate de polifenoli, antioxidanții cei mai concentrați, chiar mai mulți decât ceaiul verde, vinul roșu, sucul de merișor sau de portocale. În plus, sucul de rodie este o excelentă sursă de vitamine A, C, E și fier.

Bogăție de ingrediente valoroase

Este bogată în antioxidanți, fiind considerată o comoară în lumea fructelor.     Conține minerale, vitamine și fibre, cu beneficii importante pentru organism.

Au un conținut ridicat de fibre, cu multiple beneficii pentru o digestie sănătoasă. Contin cantități importante de vitamine: A, C, K, B2, B3 și B6, precum și acid folic.Sunt bogate și în minerale: calciu, magneziu, potasiu, cupru și mangan.

Este considerat „Regina Fructelor”, de când a devenit fructul favorit al reginei Victoria.Cercetătorii au descoperit că pericarpul (coaja) fructului este încărcat cu o clasa remarcabilă de fitonutrienți numiți xantone, cu importante proprietăți antioxidante. Conține și proantocianidine și polizaharide, care ajută la menținerea unui sistem imunitar sănătos.

Asigură protecție antioxidantă.Este o sursă importantă de riboflavină, folați, acid nicotinic, magneziu, potasiu și cupru.

Sunt bogate într-un antioxidant foarte puternic: resveratrolul, cu rol de reducere a stresului oxidativ.Conțin vitamine și minerale, printre care calciu, fosfor, magneziu, fier și seleniu.Conțin luteină, care protejează ochii și pielea de radiațiile UV.Conțin zaharuri de bună calitate, proteine și foarte puține grăsimi vegetale.Sunt bogate în fibre, importante pentru o digestie sănătoasă.

Sunt foarte bogate în antioxidanți, vitamine (C, vitamine din complexul B, E, A) și minerale (cupru, seleniu, zinc, fier).Sunt bogate în carotenoide (luteină, zeaxantină) și flavonoide (rutină, resveratrolul, quercitină), benefice pentru sănătatea ochilor.Contribuie la o digestie sănătoasă, datorită conținutului ridicat de fibre.

Are proprietăți puternic antioxidante. Are efecte anti-îmbătrânire, prin menținerea calității colagenului și elastinei.


Toate fructele enumerate mai sus se îmbină sinergic pentru a crea cel mai puternic cocktail antioxidant al tuturor timpurilor. Pomesteen Power este cel mai potrivit acompaniament pentru oricare dintre cele patru băuturi Forever pe bază de aloe, pentru un sistem imunitar puternic și sănătos.

Și pentru că vara este aproape, îți propunem un desert răcoritor:

Pomesteen Power Sorbet

Ai nevoie de:

1)    Amestecă apa cu zahărul într-o cratiță, apoi fierbe până ce obții un sirop și lasă-l să se răcească. Introdu siropul în frigider când este aproape complet rece.
2)   Mixează în blender afinele, zmeura și feliile de măr, apoi strecoară-le printr-o sită, pentru a îndepărta semințele.
3)    Amestecă siropul de zahăr cu piureul de fructe, apoi adaugă treptat cei 375 ml de Pomesteen Power.
4)    Dă amestecul la congelator pentru aproximativ 2 ore, apoi mixează din nou în blender, pentru a omogeniza cristalele de gheață.
5)    Bate spumă albușurile, apoi înglobează-le în amestecul de fructe și sirop de zahăr.
6)    Pune în boluri și introdu din nou în congelator.

Servește împreună cu cei dragi și neapărat cu zâmbetul pe buze!

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Vacanţe, călătorii, aventuri – recomandări pentru sezonul de vară

Emisiunea “Responsabilitate pentru Sănătate”, difuzată live la Radio Bio Eden Lyfe România luni 17 iulie 2017, de la ora 20.00, a trecut în revistă câteva din atitudinile comune în ce priveşte nutriţia, care aduc probleme severe de sănătate cu predilecţie în sezonul cald.
Redactor:
Nicuşor Ploşniţă, tehnician nutriţionist, maseur, reflexoterapeut, specialist biorezonanţă
Editare audio&video:
DIO PRODUCTION STUDIO
Contact:
Vodafone 0721.259.276
Orange 0747.128.077
Telekom 0766.340.035



Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Moartea din cauze medicale

Marturiile unor specialisti americani in domeniul sanatatii sunt de-a dreptul cutremuratoare- sistemul american de sanatate este in colaps, facand mai mult rau decat bine.

Centruldio Bacau

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Apa, marele mister – documentar

Un film documentar fascinant dezvaluie descoperirile despre APA, cea mai uimitoare substanta din lume insa foarte putin studiata.

Din timpuri srtăvechi, oameni de ştiinţă, filozofi şi teologii au încercat să înţeleagă proprietăţile sale explicite şi implicite, care sunt fenomenale, depăşind legile fizice comune ale naturii.Prin cercetările sale, știința confirmă ceea ce tradițiile spirituale susțin de milenii: suntem responsabili de Raiul sau de Infernul în care trăim. Intrucât oamenii și Pământul constau în mare parte din apă, mesajul autorului este unul al sănătatii personale, al revigorarii mediului la scară mondială și al păcii universale care apare cu ajutorul fiecaruia dintre noi.

“Water is the driving force of all nature.” – Leonardo da Vinci (“Apa este motorul intregii naturi”)

Centruldio Bacau

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Dr.Călin Mărginean – Apa, lichidul vital



Dr. Mărginean Calin
medic specialist medicina muncii
medic specialist medicină generală
competență medicină de intreprindere
atestat nutriție



Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Alimentația în epoca modernă – tradiție și provocări

Prelegerea,care a avut loc la Scoala Gimnaziala “Miron Costin” din Bacau,a avut ca participanti la eveniment elevii claselor VIII B si VIII C, care au audiat cu atentie expunerea si au intervenit pe alocuri,cu umor,inteligenta si interes pentru subiectele prezentate. Lectori din partea Asociatiei “Responsabilitate pentru Sanatate” : Nicusor Plosnita, tehnician nutritionist, editor si realizator al emisiunii live “Sanatate si Arta.Arta de a Trai”,la Radiocatch22, Londra si Daniel Tarcuta,tehnician nutritionist, editor si realizator al emisiunii “Sanatatea noastra cea de toate zilele”, la Radio Pasarea Spin.



Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

O prelegere despre rolul apei în nutriţie

Prelegerea a fost sustinuta din partea CENTRULUI NATURIST DIO din Bacau de catre dl.Nicusor Plosnita ,tehnician nutritionist , la Club 60+ , institutie care se afla in subordinea Primariei Bacau.
PARTEA 1

PARTEA A 2 A



Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Principii pentru transformarea reală

Pentru o  transformare reala in ceea ce priveste stilul de viata este  necesar  sa se tina seama de un set  de principii,pe care trebuie sa le intelegem si sa le aplicam:

  • Greutatea  suplimentara,care s-a acumulat in ani de zile,nu  poate fi eliminata in cateva  zile,saptamani,luni.Daca  se ajunge  la deshidratare,la interferarea absorbtiei nutrientilor,la solicitarea mecanismelor metabolice normale, nu este sanatos pentru organism;
  • Nu  expuneti organismul ciclurilor ingrasare-slabire,in mod repetat,deoarece este afectata masa musculara si se  produc modificari de comportament alimentar la nivelde hipotalamus,cu consecinta directa in cresterea masei adipoase;
  • Pastrati un raport  ideal intre nutrienti (glucidele 45-65% din totalul caloric zilnic,proteinele 12-15% si lipidele 25-30%, la care se adauga  fibrele alimentare,vitaminele,mineralele si apa);
  • Stilul de viata nu  este reprezentat doar de alimentatie.El implica si activitatea fizica,odihna,starile psiho-emotionale,viata sexuala.

Este deci normal sa tinem cont  de  toti  factorii care jaloneaza sanatatea noastra si sa depunem eforturile necesare pentru a ne pastra aceasta comoara .



Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,