Posts Tagged ‘digestie

EXCEPŢIONAL! A slăbit 20 de kilograme! Află şi tu cum!

Emisiunea online “Responsabilitate pentru Sănătate!”, difuzată la Radio Bio Eden Lyfe România, în 14 iun.2018, face cunoscut cazul dlui.Vasile Ignat, managerul Şcolii de Conducători Auto “SmartDriving” din Bacău (tel.: 0746.220.166) care a reuşit o performanţă remarcabilă în ce priveşte reglarea greutăţii corporale.

Link de afiliere:  https://foreverliving.ro/recommend/index/register/400-000-610-509

Redactor: -Nicuşor Ploşniţă, tehnician nutriţionist

Procesare audio&video: -DIO PRODUCTION STUDIO

Contact redacţie: Vodafone 0721.259.276  | Orange 0747.128.077  | Telekom 0766.340.035 | radio@centruldio.net

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Aloe vera: planta celor 1000 de miracole

Film 1: De la planta de Aloe la produsele Forever Living Products

Film 2: Băuturi pe bază de Aloe, de la Forever Living Products

Vino alături de echipa Forever Living Products România!

Detalii suplimentare: CLICK AICI!

Aloe vera este o specie de plante suculente care este probabil originară din nordul Africii. Specia nu prezintă populații naturale, deși alte aloe sunt prezente în Africa de nord.”[1] Specia este adesea folosită în fitoterapie de la începutul secolului I e.n., fiind menționată în Noul Testament (Ioan 19:39 Și a venit și Nicodim, cel care venise la El mai înainte noaptea, aducând ca la o sută de litre de amestec de smirnă și aloe…. ).[2] Totuși, nu este clar dacă termenul aloe descris în Biblie se referă la A. vera. Extractele de A. vera sunt folosite pe scară largă în cosmetică și medicina alternativă, susținându-se că au proprietăți de reîntinerire, vindecare sau analgezice.[3][4][5]

În compoziția chimică a frunzei de Aloe vera se găsesc 18 aminoacizi din cei 22 necesari organismului (7 din cei 8 esențiali: valinăleucinăizoleucinăfenilalaninămetioninălisină și threonină), prin care asigură dezvoltarea și refacerea masei musculare[12]. Deasemenea conține vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C și E) și minerale (fiercalciumagneziucuprucromiodseleniumanganzinc) fiind esențială unei alimentații sănătoase, dezvoltarea optimă a organismului și protejarea sănătății[13][14]. Alte substanțe prezente în frunza de Aloe Vera sunt sterolii (colesterinăsitosterolcampesterollupeol), hormonii (auxine și gibereline ), lignină și saponine , prin care se se adaugă proprităților plantei efectul antibiotic, analgezic, antiviral și antiinflamator [15] .

Prezența acestor substanțe, împreună în compoziția chimică a plantei, asigură acesteia un efect de ameliorare sau chiar vindecare unor boli cum ar fi diabetartrităhepatităcancerHIVboli cardiovasculareleucemiepsoriazisdermatită, fiind numită în diferite studii “planta miracol”[16].

Această specie a fost cultivată din cele mai vechi timpuri pentru utilizarea sa medicinală.[17][18][19]

Farmacologie

Principiul activ constă în sucul gelatinos din frunze. Mirosul este caracteristic și puternic, în timp ce gustul este amar și neplăcut. Din frunze practic se obțin doi compuși:

Dacă acest proces nu este realizat, latexul se va oxida și va lua cu ușurință o nuanță brună. Fragilitatea anumitor constituenți ai gelului face necesară stabilizarea materialului recent obținut și păstrarea acestuia din cauza contaminării bacteriene. Aloe vera are, de asemenea, proprietăți contra psoriazis.

În general, se obține prin lăsare un timp a lichidului care iese din frunzele tăiate transversal și se depoziteaza într-un recipient amestecat cu pulpa.

Pentru a preveni pierderea latexului, frunzele trebuie tăiate de la bază, în apropierea tulpinei . Trebuie remarcat faptul că frunza tăiată nu crește înapoi. Pentru a o folosi cu coaja este tăiată din centru sau în cazul în care doriți să extrageți doar latexul, scoateți în prealabil coaja. Odata luate, frunzele sunt spalate si filetate. Coaja și stratul galben (alantoină) sunt separate. [20][21][22]

Inflorirea
Componente chimice

Denumită „planta nemuririi” în Egiptul Antic și prețuită în numeroase alte culturi ulterioare, Aloe Vera este una dintre cele mai cunoscute plante din întreaga lume. De milenii a fost utilizată pentru a trata mai mult de 50 de afecțiuni medicale, de la obezitate la arsuri, dermatită, ulcere, astm, diabet, acnee și chiar lepră.

Aloe Vera este alcătuită în proporție de aproximativ 95% din apă. Planta are în compoziție mai mult de 200 de compuși bioactivi, minerale, enzime, vitamine, aminoacizi și polizaharide. De asemenea, este bogată în calciu, fier, zinc, magneziu, cupru, potasiu și mangan. Are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, ajută la detoxifierea organismului și întărește sistemul imunitar.

Conține vitamina B12 și este importantă în crearea de noi globule roșii în sânge. Își are originea în Africa și în unele părți ale Orientului Mijlociu, dar poate fi cultivată în orice casă.

Cea mai veche utilizare cunoscută a plantei Aloe Vera datează de acum 4.000-5.000 de ani, pe vremea vechilor egipteni. Planta era cunoscută pentru efectele sale miraculoase de întinerire, motiv pentru care a primit și numele de „planta nemuririi”. Atât Cleopatra, cât și Nefertiti foloseau frunze din această plantă ca parte a ritualurilor de înfrumusețare zilnică. Egiptenii antici credeau că oprirea procesului de descompunere fizică ar duce la viața veșnică, de aceea celor decedați li se aduceau plante de Aloe Vera. Bogăția și stima omului decedat era măsurată de cantitatea de aloe, în kilograme, pe care rudele în viață i-o aduceau la mormânt.

Egiptenii au folosit de asemenea planta în producția de papirus și ca tratament pentru tuberculoză. În mod similar, documentația despre Aloe Vera a fost găsită pe plăcile de argilă de la Nippur, care datează din anul 2.200 î.e.n. În acele vremuri, mesopotamienii foloseau planta ca detoxifiant, fiind considerată o plantă divină datorită puterilor sale naturale de a-i expulza pe demoni.

În timpul lui Alexandru cel Mare, aloe a fost de asemenea folosită ca tratament. Conform datelor istorice, Alexandru avea care pline cu această plantă în orice campanie militară întreprinsă. Mai mult, ar fi capturat insula Socotra doar pentru a avea la dispoziție o rezervă din miraculoasa plantă.

Tratament anticancer: Remediul pe bază de Aloe Vera descoperit de un călugăr

Planta de aloe, binecunoscută pentru proprietățile sale curative remarcabile, stă la baza unui remediu împotriva cancerului descoperit de călugărul catolic Romano Zago. Părintele, născut în Brazilia, a scris și o carte, Cancerul poate fi vindecat, în speranța că astfel va putea ajuta cât mai multă lume. Rețeta sa simplă s-a răspândit cu repeziciune în întreaga lume.

Părintele Romano afirmă că acest remediu natural este eficient în tratarea tuturor tipurilor de cancer. Rezultatele pozitive ale acestui tratament pot fi observate în două- trei luni.

Pentru a prepara acest medicament naturist aveți nevoie de numai trei ingrediente, scrie fitfoodhouse.net: frunze de aloe, miere și alcool.

Planta de aloe este considerată unul dintre cele mai puternice remedii oferite de farmacia verde a naturii, fiind recunoscută pentru proprietățile antioxidante, antibacteriene și anticancerigene.

Dintre varietățile de aloe, Aloe Arborescens și Aloe Vera sunt cele mai bogate în principii curative. Aloe Arborescens este cea mai recomandată pentru terapie, fiind de două ori mai bogată în principii active decât Aloe Vera și având proprietăți anticancerigene cu 30% mai mari.

Reţeta

Ingrediente necesare:
300 g de frunze de Aloe Arborescens sau Aloe Vera (proaspete)
500 g de miere de albine naturală, de bună calitate
4-5 linguri de rom sau whisky (dar nu vin)

Preparare

Spălați frunzele de aloe și îndepărtați-le spinii. Tăiați-le în bucăți și introduceți-le în blender alături de miere și rom. Procesați pentru 2-3 minute, până când obțineți un amestec omogen. Păstraţi siropul la frigider într-un recipient de sticlă de culoare închisă.

Utilizare

Agitați sticla înainte de folosire pentru a amesteca ingredientele. Consumați una sau două linguri (preferabil una pentru început), de trei ori pe zi (dimineața, la prânz și seara), cu jumătate de oră înainte de masă.

Amestecul preparat din cantitățile indicate este suficient pentru aproximativ zece zile. După consumarea întregului conținut al sticlei se face o pauză de 10 zile și apoi se reia. După fiecare cură trebuie păstrat un interval de 10 zile de pauză.

În timpul tratamentului se recomandă să evitați consumul de carne, zahăr rafinat, coloranți artificiali, făină albă, lactate, chimicale, îndulcitori și alte produse asemănătoare.

Meniul ar trebui compus din alimente organice sănătoase, precum varză kale, usturoi, ceapă, spirulină, fructe proaspete, semințe germinate, ghimbir, broccoli, chlorella, conopidă și afine.

Părintele Romano recomandă tuturor să recurgă la o astfel de cură o dată pe an, pentru detoxifierea organismului. Cu atât mai mult cu cât remediul este indicat în prevenirea oricărei afecțiuni, nu doar împotriva cancerului.

 

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

10 motive pentru a nu mai bea lapte

ATENTIE! Player-ul postului de radio Bio Eden Lyfe se deschide automat, la incarcarea paginii. Îl puteti opri sau îi puteti ajusta volumul, dupa preferinte.


Este de-a dreptul nefiresc ca oameni maturi, în toată firea, să bea lăptic ca bebelușii. S-a ajuns până și la anomalia mintală a unor chinezi care plătesc sume mari de bani pentru a fi alăptați cu lapte uman, direct de la sân. Vi se pare normal? Pe lângă ridicolul evident al situației există și temeiul fiziologic pentru care laptele nu este bun pentru adulți. Pentru ca lactoza din lapte să fie digerată este nevoie ca organismul să producă o enzimă care se numește lactază. Aceasta, însă, dispare aproape complet după primii ani de viață a copilului. De aceea, laptele este greu digerabil și, deci, total nepotrivit consumului de către oamenii adulți. În plus, laptele cel mai des consumat este cel de vacă, acesta fiind cel îndepărtat din punct de vedere al compoziției de cel uman, cel mai greu digerabil și cel mai dăunător pentru oameni.

Alte studii au ajuns la aceeași concluzie. Un studiu realizat de specialiștii de la Harvard a ajuns la concluzia că laptele este cancerigen, în special din cauza estrogenului, hormon pe care acesta îl conține într-o cantitate foarte mare. Studiul a comparat rata cancerului și modul de alimentație din 42 de țări ale lumii. Concluzia a fost că în țările unde se consumă mai multe lactate rata cancerului testicular este mai mare. De asemenea, un alt studiu, realizat tot de oamenii de știință de la Harvard, a ajuns la concluzia că există o legătură directă între cancerul ovarian și consumul de lapte, iar alte studii similare demonstrează legătura între lapte și alte forme de cancer (de prostată, de sân).

Dr. John McDougall, autorul unui studiu pe această temă, susține că

„mitul conform căruia osteoporoza este cauzată de lipsa de calciu a fost creat în scopul de a vinde produse lactate și suplimente de calciu. Femeile americane sunt printre cele mai mari consumatoare de calciu din lume și totuși au una dintre cele mai mari incidențe de osteoporoză de pe planetă. Iar consumarea unei cantități și mai mari de produse lactate și suplimente de calciu nu va schimba această situație”.

Într-un alt studiu, realizat de cercetătorii de la Universitatea Yale, s-a ajuns la concluzia că un procent de 70% dintre fracturile de oase suferite sunt, de fapt, cauzate tocmai de consumul de proteină animală.

Nu trebuie însă să ne panicăm. Desigur că avem nevoie de calciu și, din fericire, există multe surse, altele în afara laptelui, care să ni-l ofere. Susanul, spre exemplu, conține de 4 ori mai mult calciu decât laptele. Și, în plus, acesta, spre deosebire de cel din lapte, este asimilabil în totalitate de către organism. Alte surse bogate în calciu sunt: nucile, migdalele, semintele, spanacul, brocoli, varza, năutul, soia, fructele, cerealele, quinoa, algele și multe altele.

Iar celor care cred că nu pot renunța la lactate sau chiar nu vor să o facă le recomand doar cele fermentate (iaurt, chefir, brânză fermentată), însă niciodată de vacă, ci doar de oaie și, de preferat, de capră. De ce? Pentru că laptele de capră are o compoziție aproape identică cu a celui uman, fiind, de asemenea, singurul lapte care este alcalin.



Tags : , , , , , , , , , , , ,

Uleiul de cocos – un miracol al naturii

Iată  o  enumerare  de calităţi care recomandă cu putere uleiul de cocos pentru consumul pe scară largă:

Uleiul de cocos este foarte bun pentru gătit deoarece compoziţia lui rămâne neschimbată la temperaturi ridicate. Nu produce efectele nocive pe care le produc alte uleiuri de gătit. (1)

Foloseşte ulei de cocos pentru a înlocui untul în reţete, se poate folosi în orice, de la foaie de tartă până la negrese, sosuri sau sosuri cu curry. Aroma nu este predominantă, poţi obţine un uşor gust exotic, dar majoritatea reţetelor care folosesc condimente vor acoperi gustul de ulei de cocos.

Uleiul de cocos este un ingredient principal în majoritatea reţetelor crude şi paleo, pentru că se solidifică la temperatura camerei, păstreaza reţetele închegate şi le ofera textura şi gust (2).

Adaugă ulei de cocos în smoothie-uri pentru a face nutrienţii din fructe şi legume mai uşor de asimilat şi pentru a echilibra zahărul din sânge. Dacă vrei să consumi legume gătite la aburi, înmoaie-le bine în ulei de cocos şi sare de mare de calitate, pentru că vitaminele solubile în grasimi se absorb mai repede în felul acesta (3).

Amestecă în parţi egale cu pudră de cacao şi miere pentru un sos de ciocolata natural, sau îl poţi lăsa la frigider în forme pentru gustări de ciocolata de casă sănătoase (4).

Ia o linguriţa de ulei de cocos înainte de mese pentru a te simţi mai sătul. Explicaţia stă în modul în care sunt metabolizate grăsimile în corp. Ştiinţa a arătat că datorită ketonelor (care sunt produse atunci cand consumi ulei de cocos) apar efectele de reducere a apetitului. (5, 6, 7)

Uleiul de cocos este o grăsime hrănitoare pentru suprarenale şi tiroidă îmbogaţind nutritiv nivelul hormonilor (8, 9).

MCT (medium chain triglycerides = acizi graşi cu catenă medie) eliberează energie în mod susţinut pe termen lung şi în acelaşi timp stimulează metabolismul şi grabeşte pierderea grăsimilor (10). Acizii graşi de lanţ mediu nu se depozitează în corp sub formă de grăsime, ei sunt folosiţi imediat de ficat ca sursă de energie (11).

Uleiul de cocos se eliberează pe parcursul a mai multor ore în corp, furnizând o sursă de energie solidă care menţine nivelul zahărului în sânge. Un număr din 2010 al “Revistei Indiene de Farmacologie” a publicat un studiu pe animale care a descoperit că o alimentaţie care include uleiul de cocos duce la un nivel mai bun de toleranţă a glucozei, precum şi la o scădere a nivelului colesterolului. Cercetătorii au spus că acest efect se datorează acidului lauric, un MCT, din uleiul de cocos (12). Scapi de fluctuaţiile de zahăr în sânge odată ce incluzi aceste grasimi sanătoase în viaţa de zi cu zi.

Studiile arată că uleiul de cocos are efecte puternice asupra sănătăţii creierului (13). S-a demonstrat foarte util în tratarea şi prevenirea afecţiunii Alzheimer şi ajută persoanele obişnuite să se simtă mai alerte şi mai atente.

Compuşii antivirali din uleiul de cocos ajută  la vindecarea mai rapidă a răcelilor şi reduce durerile (14).

 

Topeşte o lingură de ulei de cocos în apă caldă cu lămâie pentru calmarea gâtului iritat. Efectele pot varia de la persoană la persoană, iar majoritatea dovezilor nu sunt ştiinţifice, ci doar experienţe personale.

Incalzeşte puţin ulei de cocos cu un caţel de usturoi şi foloseşte acest ulei anti bacterian (15) în ureche.

Candida Albicans este o drojdie şi un parazit care se hrăneşte cu energia din corp. Acidul lauric din uleiul de cocos omoară candida. (16)

Cam jumătate din uleiul de cocos este acid lauric, o substanţă care se transformă în monolaurin, o mono gliceridă care poate anihila viruşii înveliţi în lipide (17), bacteriile gramnegative şi protozoarele. Este un tratament eficient şi pentru dureri precum herpes, giardia lamblia, HIV şi pojar, pentru a menţiona doar câteva.

Uleiul de cocos consumat la o masă ajută digestia pentru că acţionează ca un lubrifiant pentru tractul digestiv permiţând alimentelor digerate să treaca prin el cu o mai mare uşurinţă.

Acidul lauric din uleiul de cocos combate paraziţii, este antifungicş i antibacterian, crează un mediu neprimitor pentru paraziţii nocivi (18).

Poţi folosi ulei de cocos pentru tratarea mai rapidă a arsurilor şi pentru calmarea durerilor (19).

Uleiul de cocos reface pereţii intestinali şi are un efect mucilaginos ajutând la o digestie mai bună şi la tranzitul intestinal (20).

Un studiu a arătat că cele două combinate sunt mai eficiente în tratarea păduchilor decât tratamentul permethrin (21).

Uleiul de cocos s-a dovedit că reduce inflamaţia la animalele testate (22). Cercetătorii au descoperit că uleiul de cocos are o activitate analgezică şi reduce umflăturile şi durerile.

Acelaşi studiu menţionat anterior a mai demonstrat şi eficienţa uleiului de cocos în reducerea febrei. Ayurveda a considerat uleiul de cocos un ulei răcoritor cu mult înainte ca medicina modernă să-şi spuna cuvântul.

Unul dintre cele mai bune alimente pentru hormoni sănătoşi, uleiul de cocos nu numai că este util în reglarea tiroidei şi a glandelor suprarenale, dar s-a descoperit şi că reduce incidenţa cancerului de prostată (23).

Da, poţi folosi ulei de cocos pentru a da strălucire mobilei din lemn, este mai ieftin şi mai puţin toxic decat produsele din comerţ.

Dă strălucire pantofilor cu o picătură de ulei de cocos pusă pe o carpa uscată – o soluţie naturală în locul produselor pe bază de petrol.

Aşa cum cocosul combate eficient păduchii la oameni, la fel funcţionează şi la animale pentru a alunga creaturile mici şi enervante.

Fie că foloseşti jumătate de rolă de hartie, sau un prosop, îl înmoi într-o combinaţie de 1 cană apă caldă, 1 lingura ulei de cocos şi 1 lingură de săpun lichid de casă. Această soluţie este minunată pentru bebeluşi pentru că are atât efect de calmare, cât şi de hidratare.

Chiar dacă foloseşti serveţelele făcute acasă, celor mici e posibil să le apară iriţatii de la scutec, iar uleiul de cocos calmează şi tratează eficient disconfortul micuţului tău.

Incalzeşte uleiul de cocos într-o oală prevăzută şi cu spaţiu de topire, împreună cu uleiurile tale esenţiale preferate, pentru o experienţă de masaj ca la spa.

Aplică ulei de cocos pe negi şi acoperă cu o faşă de pansat. Aşa cum s-a menţionat mai sus, uleiul de cocos este un antifungic de excepţie şi în decurs de o lună negii ar trebui să dispară.

Combină în părţi egale zahăr şi ulei de cocos, adaugă uleiurile tale esenţiale preferate şi foloseşte amestecul ca un exfoliant de corp cand faci duş.

Poţi folosi uleiul de cocos pe întregul corp ca hidratant, este foarte bun pentru hrănirea pielii şi prevenirea acneei. Mulţi folosesc uleiul de cocos pentru prevenirea apariţiei ridurilor, ca hidratant pentru faţă.

Chiar dacă te ungi bine cu ulei de cocos înainte să mergi pe plajă, tot vei putea să absorbi benefică vitamina D, spre deosebire de alte loţiuni de protecţie solară (24).

Uleiul de cocos este o alternativă foarte bună pentru lubrifianţii pe bază de petrol. Deşi trebuie menţionat că daca foloseşti prezervative din latex, uleiul de cocos poate slabi latexul, de aceea e mai bine să optezi pentru poliuretan.

Aplică ulei de cocos pe picioare zilnic, după duş, iar pentru un efect suplimentar antifungic adaugă câteva picături de ulei esenţial de arbore de ceai (25).

Ca tratament pre-şamponare, acoperă părul cu ulei de cocos în noaptea anterioară duşului (acoperiţi părul cu un prosop în timpul nopţii) şi puneţi mai mult ulei la vârfuri pentru un luciu mătăsos.

Cand ţi se termină strugurelul de buze, incearcă sa topeşti 1 1/2 lingură de ulei de cocos cu uleiurile tale esenţiale favorite şi 1 linguriţă de ceară. Umple batonul de strugurel cu uleiul topi tşi lasă-l să se răceasc aînainte de a-l folosi.

Aplică uleiul de cocos direct pe hemoroizi pentru a atenua umflarea şi a elimina durerea.

Încearcă să foloseşti un tratament pentru pielea capului pe bază de ulei de cocos şi rozmarin pentru tratarea mătreţii, se masează pielea capului cu amestecul de uleiuri şi se lasă peste noapte. Se spală părul ca de obicei şi se repetă până când problema  dispare (26)

Este uimitor cum ceva atât de simplu poate fi atât de eficient în calmarea inflamaţiilor asociate cu barbieritul.

Aplică direct pe muşcăturile de ţanţari pentru a nu se umfla şi a atenua mâncarimea.

Uleiul de cocos este un demachiant foarte eficient, curătă într-o clipită şi cel mai rezistent rimel, lăsându-ţi pielea hidratată şi curată.

Ayurveda, medicina antică indiană, clasifică uleiul de cocos drept ulei răcoritor, pentru că este foarte eficient în calmarea mâncărimilor pielii după arsuri solare. Un alt remediu foarte bun este oţetul din cidru de mere amestecat cu apa, pulverizat pe piele şi lasat să se usuce. Aplică ulei de cocos după oţet pentru o senzaţie sporită de confort.

Atât în uz intern, cât şi extern, uleiul de cocos este excelent pentru tratarea acneei. În uz intern, reface dezechilibrul hormonilor, una dintre cauzele principale ale acneei. În uz extern, se aplică pe coşuri pentru efectele sale antibacteriene, precum şi pentru reducerea roşeţii şi umflăturilor.

Dacă vrei sa eviţi cu orice preţ iritaţiile de după barbierit, foloseşte uleiul de cocos în loc de cremă de barbierit.

Tratează vergeturile cu ulei de cocos când ai porii deschişi, după baie sau duş. Poţi aplica ulei de cocos şi pe abdomen pentru a preveni apariţia vergeturilor în timpul sarcinii.

Cam cu o lună înainte de naştere, masează perineul cu ulei de cocos pentru prevenirea rupturilor sau pentru evitarea epiziotomiei.

Aplică puţin ulei de cocos pe gene înainte de culcare, mai ales daca foloseşti machiaj pentru ochi, pentru ca în timp genele pot cădea sau se pot rupe.

Iţi poţi face propriul tău săpun cu doar 3 ingrediente şi o oală. Pentru un tutorial detaliat despre cum să-ţi faci propriul săpun, urmareţte acest video: http://www.mommypotamus.com/how-to-make-pure-coconut-oil-soap-for-cleansing-and-laundry/.

Masează uleiul de cocos pe unghiile uscate, iar unghiile tale vor fi recunoscătoare.

Aplică ulei de cocos zilnic pe venele varicoase şi masează bine, persoanele care au folosit uleiul în acest mod spun că este o soluţie excelentă pentru tratarea naturală a venelor varicoase.

Foloseşte uleiul de cocos pentru a reda luciul tigăilor din metal, după ce le-ai spălat şi uscat, adaugă puţin ulei de cocos pentru a le feri de rugină şi a le face neaderente.

Nu mai ai nevoie de canistra de benzină când mergi în excursie. În schimb, poţi îmbiba câteva dischete de vată în ulei de cocos şi le poţi folosi pentru a aprinde focul.

Uleiul de cocos râncezeşte foarte greu, de aceea, acum că ştii câte utilizări are, fa-ţi provizii!

Acizii graşi cu catenă medie

Ar trebui menţionat ca tarile cu un consum mare de ulei de cocos sunt printre ţările cu populaţiile cele mai sănătoase de pe planetă. Nu întâmplator populaţia Kitivan din Papua New Guinea, care consumă cantităţi enorme de cocos, nu suferă de niciuna dintre bolile din societatea noastră modernă (27).

Occidentul se confruntă cu mari probleme de sănătate în ceea ce priveşte obezitatea şi afecţiunile cardiace pe care le declanşează aceasta, iar oamenii caută un ţap ispăşitor.

Ironia situaţiei este ca grăsimea nu te îngraşă. MCT (acizii graşi cu catenă medie) din uleiul de cocos sau dovedit că măresc consumul de energie şi accelerează metabolismul cu până la 5% într-o perioada de douazecişipatru de ore.

Un studiu făcut pe 6 bărbaţi sănătoşi care au consumat trigliceride de lanţ mediu şi trigliceride de lanţ lung a arătat că barbaţii care au consumat MCT au consumat cu 300 de calorii mai puţin pe zi decât celălalt grup (28).

MCT-urile sunt folosite ca tratament terapeutic pentru reducerea crizelor asociate cu epilepsia. Cercetătorii au descoperit că o dietă bogată în grăsimi şi săracă în carbohidraţi reduce crizele. (29).

Aşa cum s-a menţionat anterior, uleiul de cocos este extrem de util pentru persoanele care suferă de Alzheimer, în special trigliceridele de lanţ mediu pe care ficatul îl descompune în corpuri ketonice pe care creierul le foloseşte ca sursă de energie. Un studiu a arătat o imbunatăţire imediata la cei cu forme uşoare de Alzheimer după consumul trigliceridelor (30).

Atleţii iau doze concentrate de trigliceride de lanţ mediu pentru mărirea rezistenţei în timpul antrenamentelor şi pentru a se menţine supli.

Concluzie

Diversele utilizări ale uleiului de cocos, în scopuri medicinale sau de alt gen, sunt atât de universale încât oricine ar trebui să aibă acest superaliment în camară. Insă trebuie să cumperi ulei de cocos extra-virgin şi organic pentru a te bucura de toate beneficiile sale.

Doriti un ulei de cocos extravirgin? Click AICI!

Sursa:  https://viataverdeviu.ro/54-de-beneficii-ale-uleiului-de-cocos-dovedite-stiintific

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

20 de argumente pentru practicarea continenţei sexuale



Implicând contactul sexual fără ejaculare, dar cu atingerea unui număr nelimitat de orgasme de către cei doi iubiţi (în acelaşi timp sau separat), continenţa sexuală presupune controlul deplin conştient al funcţiei sexuale de către bărbat şi de către femeie. Aşadar, această modalitate de a trăi actul erotic nu se finalizează prin ejaculare la bărbat sau prin descărcare explaozivă a potenţialului creator specific la femeie. Fiind o formă superioară a erotismului, continenţa sexuală permite transmutarea biologică a potenţialului sexual creator în forme superioare de energie vitală, psihică, mentală, spirituală, angrenând unele procese inefabile de sublimare lăuntrică.

Prin realizarea cu succes a continenţei sexuale de către cei doi în cuplu, trăirea amoroasă devine plenară, dispare senzaţia de vlăguire şi somnolenţă care însoţeşte ejacularea, femeia poate atinge de câte ori vrea starea de orgasm, iar armonia de cuplu şi fericirea se amplifică. În concepţia orientală, amorul realizat într-o stare continuă de continenţă sexuală devine o gradată dilatare dătătoare de extaz, în care cuplul expansionează la infinit, depăşindu-şi astfel toate condiţionările limitatoare, notează yogaesoteric.net.

De ce amor cu continenţă?

1. Armonizează în mod rapid şi natural structura corpului. Un act erotic realizat cu continenţă, pe lângă faptul că este extraordinar de plăcut, echivalează cu o oră de jucat tenis sau cu 45 de minute de jogging. În plus, moleculele “anti – stres” (endorfinele) care sunt secretate prin plăcerea sexuală prelungită pot calma ca prin farmec crizele de bulimie. Se poate astfel chiar renunţa la jogging sau la monotonele cure de slăbire, înlocuindu-le cu frenetice jocuri amoroase cu continenţă.

2. Regenerează sângele. De la 15 mişcări respiratorii pe minut în stare de repaus, în timpul jocurilor amoroase realizate cu continenţă, datorită excitaţiei se ajunge la 30 de mişcări respiratorii, iar corpul este mai bine irigat şi oxigenat. Se ard astfel repede aproape toate reziduurile de gaz carbonic şi sângele se regenerează pe cale naturală . Numai 15 minute de amor cu continenţă echivalează cu aproape 75 de minute de jogging.

3. Activează în mod natural şi rapid digestia. După unii cercetători americani, saliva care este schimbată în mod spontan între cei doi iubiţi în timpul jocului erotic realizat cu continenţă facilitează digestia şi are efecte benefice profunde în ceea ce priveşte fortificarea sistemului imunitar. Printre altele, un sărut excitant, prelung face să circule 9 mg.de grăsimi şi 0,45 mg.săruri.

4. Reglează în mod natural menstruaţia şi o diminuează foarte mult, reducând-o la o zi sau două. O viaţă sexuală redusă, dezorganizată şi fără continenţă se traduce deseori în cazul femeii printr-o menstruaţie neregulată, de durată foarte mare (6-7 zile) sau în cantităţi mari şi chiar dureroasă. Din contră, actul sexual realizat mereu numai prin continenţă favorizează printre altele echilibrul hormonal şi implicit reglează în mod natural menstruaţia. Pe de altă parte, studiile de specialitate au demonstrat că femeile care au zeci de orgasme multiple şi prelungite, fără descărcare (aşa cum sunt cele care sunt trăite în timpul actului erotic realizat cu continenţă) secretă o cantitate mare de endorfine şi au menstruaţia foarte scurtă, regulată şi nedureroasă. În cazul practicantelor avansate menstruaţia se suspendă 3-4 luni în şir, iar femeia în cauză se simte minunat şi debordează de energie.

5. În cazul femeilor, continenţa sexuală conduce la creşterea pe cale perfect naturală a sânilor. Sub efectul excitării intense şi al creşterii debitului sanguin, sânii pot creşte în volum pe cale naturală până la 25% în timpul unui act amoros realizat cu continenţă. De asemenea, s-a constatat că sensibilitatea sânilor la atingeri senzuale şi mângâieri creşte foarte mult provocându-i cu uşurinţă femeii senzaţii delicioase.

6. Accelerează tranzitul intestinal. Contracţia profundă şi amplă a muşchilor abdominali în timpul actului erotic realizat cu continenţă provoacă un masaj abdominal complex şi natural, de la suprafaţă la interior, care printre altele favorizează tranzitul intestinal.

7. Tonifică pe cale naturală muşchii abdominali. Făcând dragoste numai cu continenţă intens, adeseori şi timp îndelungat, muşchii abdominali sunt plăcut şi în mod natural puşi în acţiune. Responsabilă de aceasta este mai ales diafragma. Fiind plasat între centura abdominală şi plămâni, acest muşchi important se contractă ritmic şi armonios sub efectul accelerării respiraţiei şi pune astfel în mişcare muşchii abdominali.

8. Îmbunătaţeşte somnul şi face să scadă în mod natural orele care îi sunt necesare. Se ştie că, în general, plăcerea prelungită este un excelent sedativ în cazul bărbatului. Însă ea se manifestă aproape la fel şi în cazul femeii. Aceste extraordinare efecte tranchilizante, liniştitoare şi revitalizante sunt provocate de endorfine.

9. Diminuează şi chiar face să dispară în scurt timp anxietatea. A face dragoste numai cu continenţă face să se trezească destul de repede în noi anumite calităţi deosebite printre care amintim: lipsa stresului, relaxare profundă, buna dispoziţie, euforia, simţul umorului. La originea acestor realizări se află tot secreţia masivă a endorfinelor care apare în momentul orgasmelor fără ejaculare (descărcare). La nivel reflex, mângâierile fac să se manifeste o reală putere de relaxare. Implicând totodată şi o activitate fizică, faptul de a face plenar şi frenetic dragoste cu continenţă permite printre altele eliminarea rapidă a tensiunilor musculare, nervoase şi psihice.

10. Stimulează pe o cale naturală circulaţia sanguină. În timpul excitaţiei sexuale debitul sanguin creşte considerabil atât la nivelul zonelor eorgene cât şi în tot corpul. Arterele se relaxează atunci uşor. De asemenea, plăcerea intensă care apare face ca acestea să se dilate gradat, antrenând astfel o stare de bine general şi de fericire imensă. Experienţa dătătoare de fericire a continenţei sexuale în cuplu permite fiinţelor umane să realizeze prin iubire ceva extraordinar. Cei doi iubiti descoperă fiecare extaziaţi că de fapt componenta biologică a atracţiei faţă de sexul opus nu este reprezentată numai de instinct, ci şi de alte aspecte tainice, energetice, subtile, psiho-emoţionale care sunt integrate în sistemul complex al comportamentului sexual–afectiv-mental. Continenţa amoroasă–sexuală, realizată cu succes un anumit interval de timp face totodata să se trezească şi să se amplifice capacităţile psihomentale ale celor doi iubiţi dincolo de normalitate. Numai prin continenţa sexuală, jocul erotic dătător de fericire se produce pe un plan trans-biologic, cosmizat, fără sfârşit. Realizând mereu continenţa sexuală bărbatul devine superpotent si el poate face de zeci de ori pe zi dragoste, resimţind sute de orgasme fără a ejacula deloc.

11. Luptă pe o cale naturală contra durerii şi suferinţelor fizice. Plăcerea sexuală extraordinar de mare care este trăită în timpul actului amoros realizat cu continenţă face ca pragul de toleranţă la durere sau suferinţă să fie mult depăşit. S-a remarcat astfel că după ce o femeie atinge de 5-10 ori orgasmul fără descărcare ea este, spre exemplu mai puţin sensibilă la înţepătura unei injecţii decât înainte sau la 5 zile dupa acesta. S-a putut astfel verifica efectul profund anesteziant şi s-a constatat în multe cazuri că acest prag de toleranţă poate creşte până la 70 la 2 ore după amorul cu continenţă

12. Echilibrează profund şi durabil, pe o cale naturală tiroida. Hipofiza, “excitată” datorită plăcerii intense şi prelungite şi generând plăcerea, reglează pe o cale naturală activitatea tiroidei. După cum se ştie, atunci când aceasta funcţionează peste nivelul normal suntem agitaţi, înfriguraţi şi avem o stare de devitalizare. Atunci însă când tiroida funcţionează sub nivelul normal apar frisoane, ne confruntăm cu o creştere anormală în greutate şi ne scade foarte mult libidoul.

13. Trezeşte şi dezvoltă “stresul” pozitiv. Micile glande care sunt situate deasupra rinichilor sau cu alte cuvinte suprarenalele sunt stimulate în mod armonios de hipofiză în timpul actului erotic realizat cu continenţă şi astfel produc hormonii “stresului” pozitiv. Primul, adrenalina, este cea care ne excită prompt şi cu putere simţurile în caz de dragoste fulgerătoare. Mai puţin cunoscut, cortizolul ne permite să ne apăram simplu şi rapid împotriva depresiei. Tot suprarenalele secretă, de asemenea, hormonii dorinţei, care sunt numiţi hormonii androgeni. Într-un cuvant, prin amorul cu continenţă sunt din abundenţă secretate aproape toate ingredientele care ne sunt necesare pentru un raport sexual de calitate, care va putea dura ore în şir fără ca bărbatul să ejaculeze absolut deloc şi fără ca femeia să se descarce atunci când atinge de zeci de ori orgasmul.

14. Hidratează pielea foarte bine pe o cale naturală. Plăcerea intensă şi prelungită face să crească secreţia de hormoni estrogeni (hormonii sexuali feminini), ceea ce va avea ca efect faptul că pielea în ansamblu ei va fi mult mai bine irigată, mai strălucitoare, mai elastică, mai suplă şi totodată va prezenta o cantitate mult mai mare de colagen.

15. Întreţine şi îmbunătăţeşte pe o cale absolut naturală memoria. Fiind cartierul general de comandă al sistemului hormonal, hipotalamusul este de asemenea şi sediul centrilor memoriei. Un studiu realizat printre yoghinii din India a demonstrat că actul amoros intens prelungit realizat cu continenţă trezeşte, favorizează şi amplifică anumite procese mentale printre care se află şi memoria. Energia uriaşă care este asimilată în aură în timpul unui astfel de act sexual favorizează foarte mult puterea de concentrare mentală şi facilitează atât procesele de memorare rapidă, cât şi pe cele de lungă durată.

16. Este cea mai bună metoda de contracepţie, perfect naturală. Actul amoros intens şi prelungit care este realizat numai cu continenţă presupune suspendarea nedefinită şi completă a ejaculării şi tocmai de aceea el este o metodă contraceptivă perfect naturală şi foarte sigură. Femeile care practică amorul cu continenţă cu bărbaţi perfect continenţi nu mai sunt stresate de posibilitatea unei sarcini nedorite.

17. Antrenează inima într-un mod perfect natural şi armonios. De la o medie de 70 – 80 pulsaţii pe minut în starea de repaus, ritmul cardiac creşte în mod gradat în timpul fuziunii amoroase realizate cu continenţă până la 100 – 120 de pulsaţii pe minut în timpul fazei de platou (perioada de excitaţie). În momentul orgasmului fără ejaculare (descărcare) se atinge un ritm cardiac de 110 – 130 pulsaţii pe minut. Tocmai de aceea se consideră că amorul cu continenţă este un foarte bun procedeu natural de antrenament cardiac.

18. Favorizează din plin umorul şi trezeşte buna dispoziţie. Euforia copleşitoare care apare şi se menţine zile în şir după actul erotic cu continenţă se explică printre altele prin acţiunea conjugată a doi neuro-transmiţători: serotonina şi dopamina, care sunt secretaţi din abundenţă de hipofiză sub influenţa plăcerii intense şi prelungite. Aceşti neuro-transmiţători energizează în mod natural creierul şi apoi sângele, provocând astfel un dinamism euforic general care este “contaminant” pentru majoritatea oamenilor cu care venim în contact.

19. Decontractă foarte bine muşchii. Atunci când pielea este atinsă şi mângâiată într-un mod foarte agreabil se produce o intensă stimulare care trece mai intâi prin piele, apoi prin legăturile nervoase specifice, pentru a ajunge apoi la un centru motor al măduvei spinării şi al creierului. Prin intermediul sistemului reflex, această stimulare binefăcătoare se repercutează în scurt timp asupra muşchilor care ajung astfel să se relaxeze profund.

20. Ameliorează stările care apar în situaţiile de graviditate. În corpul unei femei însărcinate, inundat de hormoni mai ales în primele luni de sarcină, se induce o creştere a circulaţiei sanguine, în special în partea de jos a abdomenului, ceea ce fortifică şi chiar facilitează reacţia sexuală. Plăcerea în asemenea situaţii este adeseori amplificată prin intermediul contracţiilor profunde şi foarte agreabile ale uterului care este mult mai reactiv în acest caz.

Pentru cei care aţi aflat ca există continenţa sexuală, care este binecunoscută de mii de ani de yoghinii Orientului a venit vremea să vă convingeţi de imensele ei avantaje. Nu uitaţi că întotdeauna în realizarea continenţei sexuale un gram de practică valorează cât tone de teorie.

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Detoxifierea – principii şi metode practice


Prelegerea de sănătate a avut loc la Club 60+, instituţie aflată în subordinea Primăriei Bacău, la data de 20 august 2015, ora 9.
Lector – dl.Nicuşor Ploşniţă, tehnician nutriţionist, lector al Asociaţiei “Responsabilitate Pentru Sănătate” din România.
Operator video – dl.Daniel Tărcuţă, tehnician nutriţionist.
Centruldio Bacau

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,