Posts Tagged ‘grasimi

Forever Pomesteen Power – Cocktail de energie și sănătate

O dietă sănătoasă, aportul echilibrat de nutrienți și exercițiile fizice practicate cu regularitate reprezintă fundația corectă pentru a ne bucura de un stil de viață și a fi mereu în formă maximă. Iar un rol esențial în acest demers îl au antioxidanții, care ne aduc beneficii importante pentru sănătate.

Puterea antioxidanților

Forever Pomesteen Power este unul dintre cele mai puternice suplimente antioxidante, deoarece conține în formula sa un amestec brevetat de rodii, mangostan, pere, zmeură,  mure, coacăze și semințe de struguri. Aceste superfructe s-au bucurat de o atenție tot mai mare în ultimii ani, tocmai datorită continuțului lor nutrițional excepțional și proprietăților antioxidante puternice. Capacitatea de Absorbtie a Radicalilor liberi de Oxigen (CARO) indică măsura în care antioxidanții inhibă acțiunea nocivă a radicalilor liberi. Toate ingredientele din Pomesteen Power sunt în topul listei CARO, în special rodia și mangostanul.

Sucul de rodie conține o mare cantitate de polifenoli, antioxidanții cei mai concentrați, chiar mai mulți decât ceaiul verde, vinul roșu, sucul de merișor sau de portocale. În plus, sucul de rodie este o excelentă sursă de vitamine A, C, E și fier.

Bogăție de ingrediente valoroase

Este bogată în antioxidanți, fiind considerată o comoară în lumea fructelor.     Conține minerale, vitamine și fibre, cu beneficii importante pentru organism.

Au un conținut ridicat de fibre, cu multiple beneficii pentru o digestie sănătoasă. Contin cantități importante de vitamine: A, C, K, B2, B3 și B6, precum și acid folic.Sunt bogate și în minerale: calciu, magneziu, potasiu, cupru și mangan.

Este considerat „Regina Fructelor”, de când a devenit fructul favorit al reginei Victoria.Cercetătorii au descoperit că pericarpul (coaja) fructului este încărcat cu o clasa remarcabilă de fitonutrienți numiți xantone, cu importante proprietăți antioxidante. Conține și proantocianidine și polizaharide, care ajută la menținerea unui sistem imunitar sănătos.

Asigură protecție antioxidantă.Este o sursă importantă de riboflavină, folați, acid nicotinic, magneziu, potasiu și cupru.

Sunt bogate într-un antioxidant foarte puternic: resveratrolul, cu rol de reducere a stresului oxidativ.Conțin vitamine și minerale, printre care calciu, fosfor, magneziu, fier și seleniu.Conțin luteină, care protejează ochii și pielea de radiațiile UV.Conțin zaharuri de bună calitate, proteine și foarte puține grăsimi vegetale.Sunt bogate în fibre, importante pentru o digestie sănătoasă.

Sunt foarte bogate în antioxidanți, vitamine (C, vitamine din complexul B, E, A) și minerale (cupru, seleniu, zinc, fier).Sunt bogate în carotenoide (luteină, zeaxantină) și flavonoide (rutină, resveratrolul, quercitină), benefice pentru sănătatea ochilor.Contribuie la o digestie sănătoasă, datorită conținutului ridicat de fibre.

Are proprietăți puternic antioxidante. Are efecte anti-îmbătrânire, prin menținerea calității colagenului și elastinei.


Toate fructele enumerate mai sus se îmbină sinergic pentru a crea cel mai puternic cocktail antioxidant al tuturor timpurilor. Pomesteen Power este cel mai potrivit acompaniament pentru oricare dintre cele patru băuturi Forever pe bază de aloe, pentru un sistem imunitar puternic și sănătos.

Și pentru că vara este aproape, îți propunem un desert răcoritor:

Pomesteen Power Sorbet

Ai nevoie de:

1)    Amestecă apa cu zahărul într-o cratiță, apoi fierbe până ce obții un sirop și lasă-l să se răcească. Introdu siropul în frigider când este aproape complet rece.
2)   Mixează în blender afinele, zmeura și feliile de măr, apoi strecoară-le printr-o sită, pentru a îndepărta semințele.
3)    Amestecă siropul de zahăr cu piureul de fructe, apoi adaugă treptat cei 375 ml de Pomesteen Power.
4)    Dă amestecul la congelator pentru aproximativ 2 ore, apoi mixează din nou în blender, pentru a omogeniza cristalele de gheață.
5)    Bate spumă albușurile, apoi înglobează-le în amestecul de fructe și sirop de zahăr.
6)    Pune în boluri și introdu din nou în congelator.

Servește împreună cu cei dragi și neapărat cu zâmbetul pe buze!

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Forever Supergreens: porția ta de vitalitate!

Forever Supergreens conține peste 20 de fructe și legume plus vitaminele C, E și magneziu, care ajută corpul să se mențină la capacitate maximă, pentru performanțe optime.

Vezi informații complete despre produs AICI!

În unele zile este greu să consumăm porțiile recomandate de fructe și legume. Ritmul nostru de viață extrem de alert ne determină să alegem alimente procesate, pe care le putem consuma „din mers”, însă acest lucru poate duce la carențe nutriționale. Atunci când stilul de viață te împiedică să te hranești corect, cu Forever SupergreensTM îi poți oferi corpului susținerea de care are nevoie, datorită amestecului de superalimente.

Fiecare porție îti asigură nutrienți valoroși, prin combinația ideală de Aloe vera și peste 20 de fructe și legume în fiecare pliculeț. Acest superaliment complet are un gust excelent și se dizolvă ușor în apă sau băutura preferată.

Forever SupergreensTM conține nutrienți – cheie și antioxidanți puternici care ajută corpul sa-și susțină mecanismele naturale de apărare și să fie în formă maximă. Legumele verzi cu proprietăți alcalinizante, precum spanacul, varza kale și broccoli, sporesc performanțele corpului prin susținerea unui pH echilibrat, care este vital pentru multe dintre funcțiile organismului.

Ingredientele atent selecționate te ajută să menții abilitățile naturale de apărare ale corpului în momentele dificile și te mențin în formă maximă, pentru performanțe optime. Forever SupergreensTM conține un amestec puternic de nutrienți naturali din surse atent alese, precum polifenoli și antioxidanți din lycium, semințe de struguri, ceai verde, legume verzi, spirulină și aloe de pe plantațiile noastre, susținute de beneficiile naturale ale vitaminelor C și E și magneziului.

Vezi informații complete despre produs AICI!

Forever SupergreensTM reprezintă mai mult decât o modalitate rapidă și la îndemână de a acoperi carențele nutriționale. Poate fi adăugat cu ușurință în geanta de fitness, susține forța și rezistența în timpul antrenamentelor, precum și refacerea post exerciții.

Susține-ți stilul de viața activ cu cele mai bune surse de superalimente verzi din natură. Aroma delicioasă de fructe de pădure se combină perfect cu shake-urile Forever Lite Ultra sau băutura ta preferată. Indiferent că vrei să-ți savurezi porția de verdețuri pe drum sau ai nevoie de un imbold pentru antrenamentul zilnic cu un amestec perfect de superalimente de top, nu există opțiune mai bună decât Forever SupergreensTM!

Certificări : Fără organisme modificate genetic, fără gluten, fără grăsimi, fără zahăr adăugat.

Vezi produsul original AICI!

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Dieta vegetală (III) – particularităţile vitaminelor liposolubile


Episodul 3 din ciclul “Dieta vegetală” difuzat luni, 3 iulie 2017, în cadrul emisiunii live “Responsabilitate pentru Sănătate”, la Radio Bio Eden Lyfe România, a prezentat date şi beneficii ale vitaminelor liposolubile: A, D, E, K.
Redactorul emisiunii:
NICUSOR PLOŞNIŢĂ, tehnician nutriţionist, maseur, reflexoterapeut
Editare audio&video:
DIO PRODUCTION STUDIO



Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Etapele postului negru

  • Etapa 1 (ziua 1- ziua 2)
  • În prima zi din postul total, nivelul zahărului din sânge scade sub 70mg/dl. Pentru a readuce sângelui nivelul normal de glucoză, glicogenul din ficat este transformat în glucoză și este eliberat în sânge. Această rezervă este suficientă pentru o jumătate de zi. După aceea corpul își reduce rata metabolică bazală. Rata activității chimice interne în țesuturi este scăzută pentru a conserva energia. Inima își încetinește bătăile și presiunea sângelui se reduce. Glicogenul este scos din mușchi cauzând o oarecare slăbiciune. Prima etapă de curățire este de obicei cel mai greu de suportat. Durerile de cap, amețelile, greața, respirația urât mirositoare, ochii injectați și limba foarte încărcată sunt semne ale primei faze de curățare a organismului. Foamea poate fi foarte intensă în această perioadă, cu excepția cazului în care a fost făcută o clismă, întrucât aceasta ajută corpul în a se adapta rapid la modul de funcționare al postului doar cu apa, punând capăt digestiei din colon.

    Grăsimile, alcătuite din acizi grași, sunt descompuse pentru a elibera glicerolul din moleculele gliceride și sunt transformate în gucoză. Pielea poate deveni unsuroasă întrucât organismul este epurat de grăsimile râncezite. Persoanele cu ten gras pot avea coșuri câteva zile uneori chiar o erupție semnificativă. Paloarea feței în această perioadă este de asemenea un semn al încărcării toxice a sângelui. Cetonele sunt formate prin incompleta oxidare a grăsimilor. Se presupune că cetonele odată eliberate în sânge suprimă apetitul afectând centrul foamei/sațietății aflat în hipotalamus. Probabil că veți simți foamea în primele câteva zile de post. Acest efect este totuși temporar. Dorința de a mânca va dispare. Lipsa foamei poate dura între 40 si 60 de zile, aceasta în funcție de modul de post adoptat: postul doar cu apa sau postul cu sucuri. Corpul se adaptează postului negru și sistemul digestiv își poate lua astfel o foarte necesară pauză, concentrându-și toate energiile asupra curățării și vindecării. Numărul celulelor albe din sânge (leucocitele) și al activității sistemului imunitar crește. Este posibil să simțiți dureri în plămâni. Organele purificate și plămânii se află în plin proces de vindecare. Periodic, sistemul limfatic expulzează materie mucoasă prin nas și gât. Volumul acestui tip de mucus de culoare gălbuie poate fi neașteptat de mare. Sinusurile trec prin perioade în care sunt înfundate, după care se vor curăța în totalitate. Respirația este în continuare urât mirositoare și limba încărcată. Înauntrul intestinului, colonul este vindecat și resturile compacte de pe pereții intestinali încep să fie eliminate.

    În această parte a postului negru extins, puteți observa un nivel ridicat de energie, de claritate a minții și să vă simțiți mai bine decât v-ați simțit vreodată, cam ca în copilărie. Pe de altă parte, răni vechi pe care le-ați suferit pot să devină supărătoare și dureroase. Acesta este rezultatul capacității crescute a corpului de a se autovindeca pe timpul postului total. Dacă v-ați rupt o mână acum 10 ani, există țesut cicatrizat în jurul acelei rupturi. În momentul rupturii, capacitatea corpului de a se vindeca era direct asociată cu stilul de viață din acea perioadă. Dacă trăiați consumând mâncare de tip fast-food, capacitatea naturală a corpului de a se vindeca era compromisă. În timpul postului doar cu apă, capacitatea de vindecare a corpului are o eficiență optimă. Deși corpul curăță țesutul mort sau alterat, limfocitele intră în acele țesuturi de mult stricate, secretând substanțe pentru a dizolva celulele alterate. Aceste substanțe irită nervii din zona învecinată și cauzează o revenire a durerilor în zona lovită cândva deși acestea dispăruseră probabil cu mulți ani în urmă. Durerea este bună întrucât ea anunță desăvârșirea ativității de vindecare în regiunea respectivă. Mușchii pot deveni rigizi și inflamați din cauza iritației date de toxine. Picioarele pot fi cele mai afectate, căci toxinele se acumulează în picioare. Ulceratiile sunt ceva obișnuit în această fază din cauza bacteriilor foarte numeroase aflate în cavitatea bucală. Gargara zilnică cu apă sărată va preveni apariția ulceratiilor și le va vindeca pe cele apărute.

    Corpul este acum complet adaptat postului negru. Acum se simte o mai mare energie și claritate a minții. Perioadele de curățare vor fi scurte, cu multe zile în care vă veți simți bine intercalate între acestea. Vor fi zile în care limba este roză și respirația este proaspătă. Activitatea de vindecare a organelor interne este încheiată. După detoxifiere, mecanismele pornite de postul total au îndepărtat agentul cauzal al bolilor sau l-au inactivat, corpul funcționând la capacitate maximă și a înlocuit țesuturile afectate cu unele noi. În timp ce un post total de scurtă durată va reduce simptomele bolilor, un post de lungă durată poate vindeca total. Echilibrul homeostatic este la nivele optime. Sistemul limfatic este curat cu excepția unor rare expectorări de mucus prin nas sau gât. După ziua 20, mintea începe să fie influențată. În această perioadă se simte o creștere a clarității mentale și a echilibrului emoțional. Memoria și concentrarea se îmbunătățesc.

    Mucusul vâscos și toxic care acoperă peretele intestinal este aproape desprins, iar prima mancare ingerată îl va îndepărta de pe peretele intestinal. Toxinele intră în sânge prin colon. Vezica biliară își curăță conținutul murdar printr-o descărcare masivă de bilă. Aceasta poate cauza imediat dupa masă un flux intestinal urmat de o intensă diaree. Dacă simptomele sunt prea deranjante, o clismă vă va fi de ajutor.

    Sursa: https://cirys.wordpress.com/2009/08/05/etapele-postului-negru/

    Centruldio Bacau

    Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

    Dr. Călin Mărginean – Grăsimile alimentare: periculoase și benefice





    Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

    Alimentația în epoca modernă – tradiție și provocări

    Prelegerea,care a avut loc la Scoala Gimnaziala “Miron Costin” din Bacau,a avut ca participanti la eveniment elevii claselor VIII B si VIII C, care au audiat cu atentie expunerea si au intervenit pe alocuri,cu umor,inteligenta si interes pentru subiectele prezentate. Lectori din partea Asociatiei “Responsabilitate pentru Sanatate” : Nicusor Plosnita, tehnician nutritionist, editor si realizator al emisiunii live “Sanatate si Arta.Arta de a Trai”,la Radiocatch22, Londra si Daniel Tarcuta,tehnician nutritionist, editor si realizator al emisiunii “Sanatatea noastra cea de toate zilele”, la Radio Pasarea Spin.



    Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,