Posts Tagged ‘ochi

Ochi sănătoși într-o lume digitală!

În sfârșit, un supliment alimentar pentru ochi  destinat erei digitale!

În ultimele luni, aproape că întreaga noastră existență s-a mutat online. Lucrăm, comunicăm, cumparăm și ne informăm cu precădere din mediul digital. Este un context unic, în care atenția pentru sănătatea oculară ar trebui să fie mai mare decât oricând, iar îngrijirea vederii adaptată acestui nou stil de viață.

Ochii sunt primii afectați de expunerea îndelungată la dispozitivele tehnologice pe care le utilizăm în fiecare zi. Și dacă alimentația adecvată se află în prima linie de apărare, din păcate în dieta noastră zilnică nu se regăsesc mereu cantitățile recomandate de nutrienți necesari pentru susținerea sănătății ochilor.

De cate ori nu ți s-a întâmplat să stai o zi întreagă la birou, în fața calculatorului, și apoi să-ți petreci pauza de prânz cu telefonul în mână, pentru a vorbi cu prietenii sau doar pentru a naviga pe rețelele de social media?

Dacă la televizor apare o nouă emisiune pe care îți dorești s-o urmărești, orele în fața ecranului se adună cu rapiditate. Vei fi surprins să realizezi cât timp petreci zilnic captivat de asemenea dispozitive. De obicei, adulții petrec 11 ore pe zi cu ochii în fața diverselor tipuri de dispozitive electronice: computere, telefoane mobile sau televizoare.

Potrivit cercetării Nielson, nici adolescenții nu se lasă mai prejos față de părinții lor, cu aproximativ 9 ore pe zi. Copiii între 8 și 12 ani alocă zilnic până la 6 ore, lucru care, potrivit specialiștilor, poate să aibă un impact devastator asupra dezvoltării creierului. Este unanim acceptat faptul că vârsta la care copiii din ziua de azi au acces la informație ne schimbă total stilul de viață, lumea este mai conectată ca niciodată… însă cu ce costuri pentru sănătate?

În mod normal, odată cu apusul soarelui, ar trebui să înceteze și expunerea noastră la astfel de dispozitive, căci altfel, potrivit studiilor, apar efecte negative nu doar asupra ochilor.

Expunerea are efecte similare cafeinei – ne ține mai mult timp în stare de veghe și fură din timpul stării de repaus. Trimiterea de mesaje text sau navigarea pe rețelele de socializare înainte de culcare poate să îngreuneze procesul de adormire, să provoace amețeli sau alte tipuri de disconfort.

De ce Forever iVision?

Știai că noul supliment pentru sănătatea ochilor Forever iVision™ este special conceput pentru viața în epoca digitală? Acest supliment se bazează pe Lutemax® 2020, un amestec brevetat, testat clinic, care duce îngrijirea ochilor la un alt nivel, adaptat stilului de viață digital pe care îl trăim cu toții astăzi mai mult ca oricând.

E ușor să ai grijă de ochii tăi în fața ecranelor digitale!

Forever iVision™ este un supliment de ultimă generație pentru epoca modernă.

Un mix inovativ de carotenoide, vitamine și antioxidanți asigură și susține sănătatea ochilor. Forever iVision™ conține vitamina A și zinc care contribuie la menținerea vederii normale, vitaminele C și E, care contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și un amestec puternic de extract din afine și Lutemax® 2020 — cu zeaxantină și luteină studiate clinic.

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Forever Vision – A vedea, a simți, a trăi, a cunoaște

La fel ca multe alte daruri cu care am fost înzestrași, se întâmplă de multe ori să apreciem sănătatea ochilor atunci când suntem în pericol să o pierdem și ne gândim rareori cât de norocosi suntem că putem vedea viața în jurul nostru, că putem să le zâmbim celor dragi și să vedem fericirea pe chipurile lor, că putem admira spectacolul naturii și îi putem privi în ochi pe cei pe care-i prețuim și-i iubim. A vedea înseamnă a simți, a trăi, a cunoaște. Ce putem face pentru a ne bucura cât mai mult timp de acest dar? Aflăm din rândurile următoare.

Care sunt factorii care afectează negativ sănătatea ochilor?

Înainte de a vorbi despre acest subiect, ar trebui în primul rând să știm că ochiul este o extensie a creierului, având aceeași structură ca acesta. Sănătatea ochilor este foarte importantă, pentru că, deși actul vederii are o componentă fizico-chimică esențială (legată de mediile optice ale ochiului și de structura retinei), de fapt noi vedem cu creierul. Iată de ce, atunci când structurile ochiului sunt intacte, dar zona de analiză din creier este bolnavă, intervine cecitatea centrală. Este foarte important să susținem atât sănătatea ochilor, cât ți pe cea a creierului. Dacă una dintre ele nu funcționează bine, vederea ne este afectată. Zicala „scump ca lumina ochilor” simbolizează, de fapt, totul despre importanța vederii.
Ochiul este foarte sensibil la radicalii liberi, generați atât de alimentele de slabă calitate și supraprocesate, cît și de fumat, consumul excesiv de alcool, poluarea din aer și apă și, deloc de neglijat, de expunerea la ultraviolete.

Prin urmare, de ce trebuie să ne ferim  dacă vrem să ne protejăm ochii?

Tulburările de vedere influențează negativ activitățile noastre, motiv pentru care sănătatea ochilor reprezintă un factor esențial pentru o viață de calitate. Ochii sănătoși conțin antioxidanți în cantități de 20 ori mai mari decât restul țesuturilor din corpul uman, sunt limpezi, cu iris luminos, cu o cornee curată, fără vase de sânge vizibile și cu pleoapele elastice și odihnite. Ei sunt foarte sensibili, putând fi afectați de o multitudine de factori:
•    O lumină prea slabă obosește ochii, iar o lumină prea puternică poate produce chiar o dezlipire de retină.
•         Nopțile pierdute, fumul de țigară, plânsul irită ochii și umflă pleoapele.
•   Abuzul de alcool, cafea, țigări, zahăr, sare (în special sare rafinată), afumături, conserve, sosuri picante și branzeturi fermentate obosesc ficatul și rinichii, determinând îmbolnăvirea ochilor, care devin obosiți, roșii și cu pleoapele tumefiate.
•    Frecatul la ochi, în special cu mâinile nespalate, este extrem de periculos, căci astfel sunt introduși în ochi microbi și corpuri străine.
•    Ochelarii de soare nepotriviți, care nu protejează bine ochii de razele ultraviolete, pot provoca îmbolnăviri ale ochilor.
•    Poziția incorectă a corpului determină o înrăutățire a circulației sângelui în umeri și gat care, la rândul ei, înseamnă o reducere a fluxului sanguin spre ochi și o sporire a presiunii intraoculare.
•    Privitul îndelungat la televizor sau la monitorul calculatorului face ca pleoapele să fie grele și umflate, iar ochii să fie roșii și obosiți. Aceasta se întâmplă din cauza faptului că în aceste condiții se clipește mult mai rar, ceea ce face ca circulația sângelui prin vasele pleoapelor să fie încetinită și, în plus, umezirea ochilor să fie împiedicată de privirea fixă. Corneea (partea lucioasă și curbată de la exteriorul ochiului, care acoperă irisul) controlează 80% din puterea de refracție a ochiului, ea fiind hrănită cu substanțe provenind din lacrimi. Fluidul din lacrimi este distribuit pe suprafața corneei prin clipitul ochiului, care se produce normal o dată la 3 secunde. Astfel, privirea fixă scade numărul de clipiri, provocând uscaciunea ochilor.
•    Emoțiile negative afectează și ele vederea. Stresul mintal determină blocarea sistemului nervos, nervii optici și mușchii oculari fiind și ei supuși blocajului.

Ce putem face în acest sens?

În primul rând să conștientizăm faptul că starea de sănătate a ochilor depinde de sănătatea minții și a întregului corp. O viață echilibrată, fără abuzuri, din care să nu lipsească exercițiile fizice și mișcarea în aer liber ne poate ajuta să avem un organism sănătos și o vedere excelentă. Dieta zilnică trebuie să fie diversificată și echilibrată, cu cel puțin 5 porții de legume și fructe cât mai colorate și obținute în sisteme cât mai naturale, de preferință ecologice. Cum în zilele noastre e destul de greu să respectăm aceste recomandări zilnice, avem la dispoziție suplimente alimentare de înaltă calitate nutrițională și biodisponibilitate care să compenseze aceste carențe.

Știați că:

•    Omul clipește o dată sau de două ori la interval de 10 secunde, iar o clipire durează o treime de secundă?
•    Ochiul este capabil să diferențieze aproximativ 10 milioane de nuanțe, dar nu vede lumina ultravioletă?
•    Insectele pot vedea și lumina ultravioletă?
•    Culoarea ochilor este dată de cantitatea de pigment din iris? Cu cât aceasta este mai mare, cu atât culoarea ochilor este mai închisă.
•    Ochii deschiși la culoare sunt mai sensibili, deoarece lumina trece prin structura irisului?
•    Una dintre cele mai mari concentrații de zinc din organismul uman se regasește în ochi, în special în iris și retină?

Protecția antioxidantă este funcția principală a produsului Forever Vision, datorită aportului bogat de:
•    Vitamina A – contribuie la menținerea vederii normale

•  Vitaminele C, E și cuprul – contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ

•    Extract de afine negre – foarte bogat în antioxidanți, cu beneficii importante pentru o bună vedere, mai ales pentru vederea nocturnă.

•    Cisteina – aminoacid esențial în sistemele de protecție împotriva radicalilor liberi

•    Extract de crăițe – extrem de bogat în luteină și zeaxantină, doi antioxidanți absolut esențiali în prevenția și tratamentul degenerescențelor retiniene și maculare.

•    Astaxantina naturală, extrasă din microalge – un component valoros al suplimentului Forever Vision, cu atât mai mult cu cât puține surse alimentare ne asigură un aport semnificativ din acest antioxidant extrem de important pentru sănătatea ochilor. Pe lângă proprietatea lor antioxidantă, luteina și zeaxantina protejează împotriva daunelor cauzate de expunerea retinei la lumină, prin filtrarea luminii albastre, care nu este oprită de cornee și de cristalin, și care poate deteriora retina în timp și, totodată, protejează vasele de sânge care alimentează regiunea maculară.

•    Resveratrol – un antioxidant implicat în foarte multe procese fiziologice.

•    Zinc – contribuie la menținerea vederii normale, precum și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

Pe lângă consumarea zilnică a 2 tablete de Forever Vision, există câteva reguli simple care – respectate în viața de zi cu zi – vă pot ajuta să vă mențineți și să vă protejați vederea.
•    Purtați ochelari de soare care rețin razele ultraviolete.

•    Consumați cât mai multe verdețuri și fructe cu culori intense.

•  Evitați grăsimile hidrogenate, deoarece acestea interferează cu activitatea acizilor grași esențiali (Omega 3).

•   Evitați dietele foarte sărace în grăsimi, deoarece acestea privează retina de grăsimile Omega 3 atât de necesare.

•    Consumați alimente bogate în sulf, precum usturoi, ouă, sparanghel și ceapă, care oferă ochilor elemente nutritive protectoare.


Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Forever Pomesteen Power – Cocktail de energie și sănătate

O dietă sănătoasă, aportul echilibrat de nutrienți și exercițiile fizice practicate cu regularitate reprezintă fundația corectă pentru a ne bucura de un stil de viață și a fi mereu în formă maximă. Iar un rol esențial în acest demers îl au antioxidanții, care ne aduc beneficii importante pentru sănătate.

Puterea antioxidanților

Forever Pomesteen Power este unul dintre cele mai puternice suplimente antioxidante, deoarece conține în formula sa un amestec brevetat de rodii, mangostan, pere, zmeură,  mure, coacăze și semințe de struguri. Aceste superfructe s-au bucurat de o atenție tot mai mare în ultimii ani, tocmai datorită continuțului lor nutrițional excepțional și proprietăților antioxidante puternice. Capacitatea de Absorbtie a Radicalilor liberi de Oxigen (CARO) indică măsura în care antioxidanții inhibă acțiunea nocivă a radicalilor liberi. Toate ingredientele din Pomesteen Power sunt în topul listei CARO, în special rodia și mangostanul.

Sucul de rodie conține o mare cantitate de polifenoli, antioxidanții cei mai concentrați, chiar mai mulți decât ceaiul verde, vinul roșu, sucul de merișor sau de portocale. În plus, sucul de rodie este o excelentă sursă de vitamine A, C, E și fier.

Bogăție de ingrediente valoroase

Este bogată în antioxidanți, fiind considerată o comoară în lumea fructelor.     Conține minerale, vitamine și fibre, cu beneficii importante pentru organism.

Au un conținut ridicat de fibre, cu multiple beneficii pentru o digestie sănătoasă. Contin cantități importante de vitamine: A, C, K, B2, B3 și B6, precum și acid folic.Sunt bogate și în minerale: calciu, magneziu, potasiu, cupru și mangan.

Este considerat „Regina Fructelor”, de când a devenit fructul favorit al reginei Victoria.Cercetătorii au descoperit că pericarpul (coaja) fructului este încărcat cu o clasa remarcabilă de fitonutrienți numiți xantone, cu importante proprietăți antioxidante. Conține și proantocianidine și polizaharide, care ajută la menținerea unui sistem imunitar sănătos.

Asigură protecție antioxidantă.Este o sursă importantă de riboflavină, folați, acid nicotinic, magneziu, potasiu și cupru.

Sunt bogate într-un antioxidant foarte puternic: resveratrolul, cu rol de reducere a stresului oxidativ.Conțin vitamine și minerale, printre care calciu, fosfor, magneziu, fier și seleniu.Conțin luteină, care protejează ochii și pielea de radiațiile UV.Conțin zaharuri de bună calitate, proteine și foarte puține grăsimi vegetale.Sunt bogate în fibre, importante pentru o digestie sănătoasă.

Sunt foarte bogate în antioxidanți, vitamine (C, vitamine din complexul B, E, A) și minerale (cupru, seleniu, zinc, fier).Sunt bogate în carotenoide (luteină, zeaxantină) și flavonoide (rutină, resveratrolul, quercitină), benefice pentru sănătatea ochilor.Contribuie la o digestie sănătoasă, datorită conținutului ridicat de fibre.

Are proprietăți puternic antioxidante. Are efecte anti-îmbătrânire, prin menținerea calității colagenului și elastinei.


Toate fructele enumerate mai sus se îmbină sinergic pentru a crea cel mai puternic cocktail antioxidant al tuturor timpurilor. Pomesteen Power este cel mai potrivit acompaniament pentru oricare dintre cele patru băuturi Forever pe bază de aloe, pentru un sistem imunitar puternic și sănătos.

Și pentru că vara este aproape, îți propunem un desert răcoritor:

Pomesteen Power Sorbet

Ai nevoie de:

1)    Amestecă apa cu zahărul într-o cratiță, apoi fierbe până ce obții un sirop și lasă-l să se răcească. Introdu siropul în frigider când este aproape complet rece.
2)   Mixează în blender afinele, zmeura și feliile de măr, apoi strecoară-le printr-o sită, pentru a îndepărta semințele.
3)    Amestecă siropul de zahăr cu piureul de fructe, apoi adaugă treptat cei 375 ml de Pomesteen Power.
4)    Dă amestecul la congelator pentru aproximativ 2 ore, apoi mixează din nou în blender, pentru a omogeniza cristalele de gheață.
5)    Bate spumă albușurile, apoi înglobează-le în amestecul de fructe și sirop de zahăr.
6)    Pune în boluri și introdu din nou în congelator.

Servește împreună cu cei dragi și neapărat cu zâmbetul pe buze!

Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Vitamina A-vitamina ochiului

In urma emisiunilor realizate la postul de  radiocatch22 London a rezultat o directie de actiune pentru urmatoarele editii, deoarece ascultatorii nostri si-au exprimat dorinta de a cunoaste mai in amanunt aspecte legate de efectele binefacatoare ale vitaminelor naturale. Astfel, derulam un serial consacrat VITAMINELOR  provenite din natura – de la legume, fructe, cereale, produse apicole- care speram sa devina un indrumar pretios pentru aceia care urmaresc cu asiduitate sa-si prezerve starea de sanatate si armonie. Nu vom pretinde ca epuizam subiectul in decursul acestor editii, de aceea va invitam sa  ne scrieti opiniile dv. ca  si comentarii la  articole sau sa ne contactati pe caile mentionate in emisiune: telefon,retele de socializare,mesagerie instant.

Supranumita pe buna dreptate VITAMINA OCHIULUI,  vitamina A este  o  vitamina cu  un potential antioxidant deosebit, luptand cu succes impotriva radicalilor liberi, care  isi fac  simtita  prezenta  tot  mai agresiv  in corpul uman, din cauza modul de viata defectuos, a hranei sarace in nutrienti esentiali sau poluarii pe diverse planuri.Este  o vitamina liposolubila, deci se dizolva in grasimi,fiind totodata una din vitaminele care se stocheaza in corpul uman .Absorbtia acestei  vitamine se face la nivel de intestin subtire- jejun,duoden- in prezenta mineralelor si sarurilor biliare iar  dupa oxidare si solubilizare in apa, ea  se elimina prin bila si prin urina.

Copiii  au un necesar  de 1500 U.I.  sau  0.5 mg,adolescentii 3000 U.I. sau 1 mg , femeile insarcinate sau care alapteaza 5000 U.I. sau 1.7  mg iar  adultii 4000 U.I.  sau 1.4 mg.

Actiunile vitaminei A sunt  complexe:

Ca si indicatii in afectiunile umane practic ea  acopera  o paleta extrem de  larga de probleme:

Ca si antagonisti care impiedica asimilarea acestei vitamine sau limiteaza  absorbtia  ei, enumeram

Intre  plantele medicinale cu  un continut semnificativ de vitamina A enumeram :




Tags : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,